Признаки пмс перед месячными и их профилактика

ПМС – краткое употребление понятия предменструального синдрома у женщин. Он присущ в той или иной степени практически в любой представительнице прекрасного пола.

Наиболее частые признаки этого явления:

  • Болевые ощущения в молочных железах;
  • Темные выделения из влагалища;
  • Пониженный фон настроения;
  • Утомляемость и раздражимость;
  • Появление угрей и прыщей.

Примерно одна десятая женщин мучается от сильных недомоганий перед месячными. Иногда их негативное воздействие настолько сильное, что женщина не в состоянии выполнять привычную для нее работу.

Причины ПМС с точки зрения медицины

Признаки пмс перед месячными и их профилактикаПМС имеет различное толкование в науке. Ассоциация психиатров Америки относит его к дисфорическому личностному расстройству на позднем этапе менструального цикла.

Проблему того, какую основу имеет этот недуг, гормональную или психологическую, врачи решают давно. По их мнению, основным фоном расстройства является гормональный дисбаланс, который провоцирует нервное перенапряжение женского организма.

Перед началом менструации меняется гормональный фон, и появляются проявления ПМС. В период климакса симптомы, как правило, затухают.

В ходе проведенных медицинских наблюдений за женщинами, которые мучаются подобным недугом, им давали специальные медицинские препараты, нормализующие гормональный фон. Но, несмотря на проведенную терапию, симптомы оставались и при этом не становились менее выраженными. Это свидетельствует о том, что причина кроется в чем-то ином, а гормональный фон – это всего лишь вторичное наслоение.

Медицина тщательно изучает гипотезу о том, что на возникновении ПМС значительное влияние оказывают сбой в работе эндокринной системы, эмоциональное перенапряжение и нарушение режима дня. Теория о психологической основе болезни имеет множество объяснений.

Изначально считалось, что ПМС испытывают женщины со слабым типом нервной деятельности. Стресс лишь обостряет все проявления данного недуга. Повышение нервозности может проявляться в большей степени во время ПМС. Такое проявление по большей части присуще возрасту от 25 до 30 лет.

Исследования доказали, что при наличии ПМС в этот период у женщин усиливаются отрицательные наклонности.

Например, возрастает количество потребляемого спиртного, усиливается аппетит, заостряется неадекватное поведение при психической неустойчивости, возрастает тяга к большему количеству потребления наркотических средств у наркоманок.

Каждой представительнице слабого пола присущ свой ряд симптомов, которые усиливаются при воздействии самых различных факторов. Не последнюю роль в этом недуге играет нарушение работы внутренних половых органов женщины.

За последние десятилетия участилось скрытые формы протекания гинекологических заболеваний, в том числе передающихся посредством половых контактов. Иногда при заболеваниях нет присущих выделений, отсутствуют болевые ощущения, нет обильных регулов, сбоя цикла.

Без специфических анализов выявить нарушения в гинекологии крайне трудно. Поэтому советуется посещать гинеколога не меньше двух раз в году.

Изменения в организме перед менструацией

Признаки пмс перед месячными и их профилактикаУ многих женщин перед месячными и в процессе кровяных выделений отмечаются болевые ощущения внизу живота. Также отмечаются такие симптомы,как:

  • тошнота;
  • мигрень;
  • вестибулярные нарушения.

Перед регулами и во время ее протекания не советуется переутомляться и нервничать.

Если женщины со средним уровнем проявления болезненных симптомов могут выбирать режим дня и уровень нагрузки, то женщинам, страдающим выраженными проявлениями ПМС, крайне сложно что-либо предпринять, так как они вообще становятся недееспособными.

Многие женщины, страдающие подобным недугом, не осознают всю глубину сложившейся проблемы со здоровьем.

Как правило, болевые ощущения в области живота незадолго перед месячными свидетельствуют о наличии каких-либо патологических процессов во внутренних половых органах женщины. Например, они могут свидетельствовать о развитии таких заболеваний, как эндометриоз, инфекционных, воспалительных процессах, доброкачественных и злокачественных опухолях.

Боль молочных железах

Признаки пмс перед месячными и их профилактикаНабухание груди — это одно из проявлений такого заболевания, как мастопатия.

При ее диффузном течении соединительная ткань увеличивается в объеме, способствуя появлению мелких узлов в груди.

Боль затухает с началом месячных. Иногда некоторыми женщинами отмечается наличие уплотнений. Они, как правило, исчезают без терапии.

Многие женщины не придают должного значения наличию диффузной мастопатии, считая ее простым симптомом ПМС.

Но бывают случаи, когда легкая форма этого заболевания плавно переходит в сложную.

Выделения перед менструацией

Признаки пмс перед месячными и их профилактика

Как правило, влагалищные выделения усиливаются перед месячными.

Выделения и возможные проблемы:

  • Выделения белого цвета, напоминающие слизь, или же прозрачного цвета, появляющиеся незадолго до начала менструации, могут свидетельствовать о наличии эрозии шейки матки или же ее воспалении, которое в медицине получило название церцивит.
  • Выделения темного коричневого цвета перед месячными могут свидетельствовать о таких серьезных заболеваниях как эндометриоз, полипы матки.
  • Выделения ярко-красного цвета перед месячными также могут говорить о наличии церцивита или эрозии шейки матки
  • Выделения, похожие на воду и имеющие грязный оттенок, появляющиеся перед месячными и после них зачастую свидетельствуют о хронической форме эндометриоза.

Повышение температуры как признак ПМС

Признаки пмс перед месячными и их профилактикаОбычно температура при ПМС повышается незначительно. Для того, чтобы быть уверенными, что колебания температуры являются признаком ПМС, а не иного заболевания, нужно пройти обследования у гинеколога.

Возможно, изменение температурных показателей вовсе не вызвано гинекологическими проблемами.

При ПМС температура поднимается не выше 37.3°C, но при атипичных формах температура при пмс может повышаться до 38-39°С.

Cимптомы ПМС у разных групп женщин

Если симптомы ПМС сильно мучают женщину, то это сказывается на ее психологическом статусе. Одна из самых частых причин ПМС — функциональные сбои нервной системы.

Подавляющее большинство женщин страдает либо одним признаком ПМС либо сразу несколькими. Расскажем о тех, которые встречаются наиболее часто.

Признаки пмс перед месячными и их профилактикаКак правило, большинства женщин наблюдаются следующие признаки:

  • Чувство раздражительности;
  • Частые смены настроения;
  • Постоянная напряженность.

Симптомы у двух третьих женщин:

Симптомы у одной пятой женщин, как правило, имеют психологическую природу. Наблюдаются следующие признаки:

  • Несобранность;
  • Забывчивость;
  • Плаксивое настроение;
  • Депрессивные расстройства.

Для лечения ПМС применяют различные диетические программы, занятия физкультурой, нейролептики и антидепрессанты, гормональные средства. Некоторым женщинам значительную помощь оказывает смена окружающей обстановки, занятие спортом.

Лечение тяжелых проявлений ПМС

Признаки пмс перед месячными и их профилактикаЕсли ПМС протекает слишком тяжело, то женщине необходима терапия посредством лекарственных препаратов. Нет такой диеты, лекарства или программы, которые помогли бы всем без исключения.

Советуется начать вести дневник с ежедневной регистрацией симптомов, чтобы можно было определить, действительно ли у женщины предменструальный синдром или за симптомами ПМС стоит другая проблема, связанная с физическим или эмоциональным состоянием, которая усугубляется в предменструальном периоде.

Врач, на основании ваших записей, сможет понять ваше состояние и назначить соответствующее лечение при ПМС.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Источник: http://livewomen.ru/priznaki-pms-pered-mesyachnymi/

Основные признаки ПМС перед месячными и отличие от беременности

Какие основные признаки ПМС у женщины перед месячными

Признаки пмс перед месячными и их профилактика

Признаки

Многие женщины сталкиваются с предменструальным синдромом (ПМС), который обычно проявляется во второй период цикла перед месячными и вызывает эндокринные, психоэмоциональные, вегетососудистые нарушения.

ПМС имеет определенные признаки, по которым женщина понимает, что у нее скоро начнется менструация. Кроме того, симптомы помогают понять, как отличить зачатие до задержки от предменструального синдрома.

Причины ПМС

Точного ответа, почему начинается предменструальный синдром, врачи не могут дать до сих пор. Однако самым распространенным мнением считается то, что во втором периоде менструального цикла происходит гормональный сбой, провоцирующий ненормальное поведение организма:

  • Повышается уровень гормонов эстрогена, прогестерона, простагландина, которые удерживают жидкость в организме, влияют на раздражительность, агрессию, вызывают отклонения в здоровье, проявляющиеся в головной боли, расстройствах пищеварения.
  • Понижается уровень серотонина, отвечающего за хорошее настроение, – отсюда появление грусти, депрессии, плаксивости.

Кроме того, первые симптомы ПМС могут возникать из-за нехватки в организме витамина В6, магния, а также в связи с курением, избыточным весом, после аборта или осложненных родов.

Признаки ПМС перед месячными

ПМС может проявляться у женщин по-разному: у кого-то будет целый набор признаков, а у кого-то всего один. Это может зависеть от ее физического состояния, от того, сколько дней составляет цикл, были ли у нее роды, аборты. Все признаки перед месячными можно разделить на три большие группы:

  • Нервно-психические (эмоциональные расстройства). Женщина становится агрессивной, раздражительной, может впасть в депрессию, беспричинно плакать.Признаки пмс перед месячными и их профилактика
  • Вегетососудистые, проявляющиеся в общем недомогании. Появляются головные боли, тошнота, головокружение, перепады артериального давления.
  • Обменно-эндокринные. Проявляются в задержке жидкости в организме, что приводит к появлению отеков, жажде, набуханию груди, вздутию живота, повышению температуры.

На основе этих групп признаки перед ПМС подразделяют на формы, которые чаще всего проявляются в совокупности, а не по отдельности:

  • Нейропсихическая – нарушаются нервная и эмоциональная сферы. Возникают раздражительность, агрессия, панический страх, перепады настроения, депрессия, забывчивость, головокружения, беспричинная тоска, нарушается сон.
  • Кризовая – нарушения сердечно-сосудистой системы. Проявляется через перепады давления, появление тахикардии, сердечной боли.
  • Отечная – нарушения в оттоке жидкости из организма, характеризуется появлением отеков, постоянной жажды, лишнего веса, суставной боли, снижается мочеотделение и нарушаются пищеварительные процессы.
  • Цефалгическая – нарушения невралгической и вегетососудистой сфер, характеризуется такими признаками, как мигрень, тошнота (рвота), тахикардия, чувствительность к запахам.
  • Атипичная – повышенная температура, аллергические реакции, в том числе отек Квинке, сонливость, рвота.

Как отличить признаки ПМС от беременности

Женщине важно следить за циклом менструаций, знать, сколько дней он составляет, обращать внимание на задержки и изменения в цикле. Все это поможет понять разницу между предменструальным синдромом и зачатием. Ведь некоторые симптомы ПМС перед месячными не отличаются от первых признаков беременности. К ним относятся следующие:

  • снижение работоспособности, утомляемость;
  • появление тошноты или рвоты;Признаки пмс перед месячными и их профилактика
  • набухание груди;
  • перепады настроения;
  • боль в поясничном отделе.

Однако при появлении первых признаков не стоит сразу бежать к врачу, лучше дождаться начала месячных, и если задержки не будет, значит, зачатие не произошло.

Чтобы не спутать зачатие и первые признаки ПМС, важно знать, как отличить одно от другого, понять между ними разницу. Для этого необходимо сравнить проявляемые первые признаки:

  • Набухание груди при ПМС проходит с началом месячных в отличие от зачатия, где болезненность молочных желез длится весь период.
  • Изменяются вкусовые предпочтения, однако при беременности они более выраженные.
  • В период ПМС возможно появление болей в пояснице, а при беременности боли появляются только на поздних сроках.
  • Наличие болей внизу живота также отличается: для предменструального синдрома они не характерны, при зачатии же могут проявляться незначительные болевые ощущения.
  • Отличие будет и в эмоциональном состоянии: для беременности характерна плаксивость, а для ПМС – раздражительность.
  • Токсикоз в период предменструального синдрома проявляется сразу, в отличие от зачатия, когда тошнота или рвота появляется только через месяц.
Читайте также:  Фолликулогенез: что это такое, мониторинг фолликулогенеза

Признаки пмс перед месячными и их профилактика

Таким образом, предменструальный синдром, сколько бы дней он ни длился, доставляет немало хлопот женщине. Однако его можно регулировать, если следить за своим здоровьем и вести дневник менструаций.

Источник: http://ladypms.ru/pms/osnovnye-priznaki-pms

ПМС: причины и профилактика

Вздутие живота, головная боль, перепады настроения. Для многих женщин эти симптомы означают приближение предменструального синдрома (ПМС), неизбежного вестника менструации. Как противостоять этой напасти?

Признаки пмс перед месячными и их профилактика

Виктор Миронов / «Здоровье инфо»

Что болит

Предменструальный синдром нередко сопровождается болью (в груди, в суставах, в спине), однако самый распространенный признак ПМС – это угри. На фоне гормональных изменений организм вырабатывает больше кожного сала. Поры забиваются и прыщи напоминают, что менструация приближается.

А самый неприятный симптом женского ПМС для окружающих – изменение настроения. Гормоны делают свое черное дело, и некоторые женщины становятся злыми и плаксивыми. Кроме того, незадолго до месячных женщина отмечает проблемы с концентрацией внимания.

Симптомы ПМС могут совпадать с симптомами других болезней и расстройств (пременопауза, воспаление щитовидной железы, депрессия), и все-таки главная особенность синдрома в том, что он проявляется в среднем за неделю до месячных и бесследно проходит после.

Столкнуться с ПМС может любая женщина. Кроме прямых неприятностей и болезненных ощущений, ПМС может вызвать осложнения таких заболеваний как астма, депрессия и мигрень. Обязательно консультируйтесь со специалистом, если состояние вашего здоровья ухудшается при ПМС.

Причины и виды

Точная причина возникновения ПМС пока не известна, но часть специалистов считают главной причиной ПМС именно снижение уровня гормонов. Может сказываться на возникновении синдрома и недостаток витаминов в организме.

Убедиться в том, что у вас именно ПМС и ничто другое помогут ваши личные наблюдения. Отмечайте все неприятные симптомы до месячных (особенно это касается болей и перепадов настроения).

Если они проявляются регулярно, на протяжении не менее трех циклов и начинаются не позднее, чем за пять дней до начала менструации – это ПМС. Если же дело доходит до того, что у вас возникают проблемы с работой или личной жизнью, то стоит показаться врачу.

Сложное протекание ПМС может быть признаком его тяжелой разновидности – предменструального дисфорического расстройства (ПМДР).

ПМДР близок по своим признакам у ПМС, но его симптомы носят более разрушительный характер: могут появиться приступы паники, бессонница и даже мысли о самоубийстве. ПМДР возникает у женщин, склонных к депрессии или переживших физические и психологические травмы.

Признаки пмс перед месячными и их профилактика

Можно ли вылечить?

ПМС можно предотвратить и в некоторых случаях и вовсе свести на нет его симптомы. Что для этого необходимо?

  • Спорт. Полчаса физической активности ежедневно способствуют выработке эндорфина, который противостоит кратковременной депрессии, сопровождающей ПМС.
  • Витамин В. Наблюдения показывают, что питание, богатое витаминами группы В, также способствует профилактике ПМС. Женщины, которые употребляют в пищу тиамин (свинина, горох) и рибофлавин (яйца, молочные продукты) гораздо меньше склонны к ПМС, чем те, кто не включает в свой рацион эти витамины.
  • Отказ от некоторых продуктов. Перед месячными стоит исключить из рациона соль (влияет на вздутие живота), сахар (повышение его уровня в крови до добра не доводит), кофеин и алкоголь (влияют на настроение).
  • Боритесь со стрессом. Подойдут все те способы, которые вы используете, чтобы успокоиться, будь то йога или отдых с друзьями.
  • Лекарства. Физическую боль снимут известные безрецептурные препараты (аспирин, ибупрофен, напроксен).

В тяжелых случаях, таких как ПМДР по рекомендации врача могут применяться антидепрессанты или гормональные противозачаточные препараты, которые подавляют овуляцию, а значит и устраняют ПМС.

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/is_zdorove_zhenschiny/stat/patologii_menstrualnogo_tsikla/pms-prichiny-i-profilaktika/

Признаки пмс перед месячными — Здоровый ребенок

Признаки пмс перед месячными и их профилактика

С приходом месячных сталкивается каждая женщина, которая со временем быстро различает признаки ПМС. Для многих этот период отличается состоянием дискомфорта и сменой настроения. Многочисленные исследования не выявили точной причины предменструального синдрома. Одной из версий считают гормональные изменения во 2 половине менструального цикла.

  1. Каковы признаки ПМС перед месячными
  2. В чем отличие пмс от ранних признаков беременности
  3. Определяем: состояние перед месячными или беременность
  4. Различные состояния: с чем можно перепутать беременность
  5. Когда происходит вздутие живота: перед месячными или беременности
  6. Первые признаки ПМС (видео)

Каковы признаки ПМС перед месячными

Для нормальной репродуктивной способности в женском организме вырабатываются специальные гормоны: эстроген и прогестерон. Эстрогены улучшают физическое самочувствие, повышают тонус и способность к быстрому восприятию информации. Прогестерон подавляет нервную систему, особенно во 2 фазе цикла.

Накануне менструации происходит колебание половых гормонов. Их повышение влияет на нервную систему, вызывая ее угнетение.

Кроме этого снижается уровень серотонина, который напрямую влияет на гормон радости. Возникают депрессии, на фоне которых возможно повышенный жор сладкого. Недостаток витамина В вызывает отеки и увеличение веса, чувствительность груди. Не маловажным является генетический фактор и психологическое состояние в ожидании месячных.

Основные симптомы ПМС:

  • Расстройства нервной системы, истерика, депрессии, бессонница,
  • Перепады давления,
  • Тошнота,
  • Недомогание,
  • Отеки,
  • Набухание и чувствительность груди,
  • Боли в животе и пояснице,
  • Высыпание прыщей,
  • Легкий озноб,
  • Ухудшение зрения.

Каждая женщина переносит ПМС по-разному, и частота патологических нарушений не одинакова. Усугубить дискомфорт могут заболевания эндокринной системы, женских половых органов, аллергические реакции, эпилепсия.

За сколько дней до месячных начинается данное состояние? Каждый организм индивидуален, но большинство женщин отмечали данные симптомы за 2-8 дней перед месячными.

В чем отличие пмс от ранних признаков беременности

Предменструальный синдром после начала менструального цикла проходит. Нормализуется давление, повышается настроение, улучшается самочувствие. Что бы точно знать начало менструации необходимо ежемесячно вести календарь. Таблица упростит диагностику симптомов и позволит проанализировать свое состояние.

Тяжесть ПМС определяется количеством дней и выраженностью симптомов. В отличие от других недугов синдром имеет постоянную цикличность. Его симптомы пропадают с наступлением менструации.

Симптомы ПМС схожи с первыми признаками беременности. После овуляции начинается повышаться прогестерон, как и в случае предменструального синдрома.

Одинаковые симптомы:

  • Увеличение молочных желез,
  • Утомляемость, головокружения,
  • Смена настроения,
  • Боль в поясничном отделе.

Отличить беременность можно по нескольким признакам. Если происходит изменение аппетита, повышается чувствительность к запахам, возникает беспричинный отказ от еды.

Если женщина прислушается к организму, она найдет несколько отличий:

  1. Разница между набуханием груди. При ПМС грудь имеет меньшую чувствительность и болезненность.
  2. Повышенная усталость. На начальных сроках беременности женщина чувствует большую утомляемость. Это связано с увеличением прогестерона.
  3. Болит живот в области яичников. При ПМС боли ярче выражены и продолжительнее. Зачатие дает лишь кратковременный дискомфорт при прикреплении яйцеклетки в стену матки.
  4. При наступающих месячных тянет поясницу. Это связано с отслоением слизистой матки и выработкой кровяных телец. При беременности такие боли на первых неделях не характерны.
  5. Отличается смена настроения. Будущую маму больше наполняют положительные эмоции, которые могут резко перейти в смену настроения.

Ощущения при ПМС и беременности достаточно похожи, однако существуют некоторые существенные отличия.

Определяем: состояние перед месячными или беременность

Каждый организм индивидуален. Некоторым очень сложно отличить признаки ПМС от наступившей беременности на ранних сроках. Синдромы настолько схожи, что легко бывает перепутать.

Состояния характерные во время беременности:

  1. Явным признаком беременности становится токсикоз. Данное состояние проявляется сразу после прикрепления зиготы к маточной стенке. Его острая фаза наступает уже через неделю беременности. При ПМС таких ощущений не бывает. Хотя не каждая женщина в положении испытывает токсикоз.
  2. Специфическим явлением является внедрение оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, которое сопровождается повреждением мелких кровеносных капилляров. При этом могут появиться небольшие кровянистые выделения. Они выходят единожды и больше не продолжаются. Это является главным признаком пикантного положения.

После наступления беременности организм женщины начинает стремительно меняться. В крови повышается уровень ХГЧ и базальная температура, которые говорят о наступившей беременности.

Женщине необходимо дождаться прихода месячных. В случае задержки можно сделать специальный тест на беременность. Данная процедура определяет овуляцию на 90 процентов. Высокая чувствительность к ХГЧ позволяет точно установить результат.

Различные состояния: с чем можно перепутать беременность

В некоторых случаях женщина может ощущать предменструальные симптомы, но задержка месячных наталкивает на другую мысль. Почему женщина думала, что она беременна, а оказалось – нет?

Одной из причин становится киста яичника. Она сопровождается болями внизу живота, головокружениями, тошнотой, повышением давления, учащенным сердцебиением и чувствительностью молочных желез. Синдром схож с наступлением овуляции и первыми признаками беременности.

При этом происходит задержка или перебои с менструацией, если месячные пришли раньше или вовсе отсутствуют.

Иногда в организме женщины происходит изменение гормонального фона, что может повлечь за собой дисфункцию яичников. При этом симптомы ПМС могут быть выражены или вовсе отсутствовать.

Ощущения похожи на начало месячных, но задержка продолжается, и менструальный цикл не наступает. В этом случае девушка может подумать о беременности.

Читайте также:  Можно ли тампонами пользоваться девочкам: основные правила

Симптомы гормонального сбоя:

  • Мажущиеся выделения,
  • Болит низ живота,
  • Напряженность груди.

При этом может тянуть и ныть поясница, повышается сонливость. Необходимо сразу делать тест на беременность, чтобы подтвердить или опровергнуть данное состояние.

Иногда за пищевое отравление принимают токсикоз и пытаются избавиться от дискомфорта современными лекарственными препаратами, что крайне не желательно на ранних сроках беременности.

Когда происходит вздутие живота: перед месячными или беременности

К симптомам приближения месячных можно отнести вздутие и урчание живота. Это означает, что яйцеклетка вышла и двигается по направлению к матке.

Главный виновник изменения стройной фигуры является прогестерон. Он контролирует репродуктивную способность женщины. Под его действием происходит утолщение и наполнение полезными веществами внутренних половых органов.

К слизистой подтягивается большое количество жидкости, разрыхляется структура и увеличивается объем.

Как только организм поймет, что оплодотворение не произошло, эндометрий отслоиться, выделяя кровотечения, и живот за 2-3 дня примет свое прежнее состояние.

Однако увеличение животика может свидетельствовать о 2 или 3 недели беременности. Тогда с каждым последующим сроком пузико будет только увеличиваться.

В некоторых случаях при приеме противозачаточных могут отмечаться такие явления как:

  • Вздутие живота,
  • Изжога и отрыжка,
  • Увеличение массы тела,
  • Головные боли и мигрени.

Некоторые дамы отмечали, что часто бурчит живот, повышается раздражительность и нервозность.

Женщина при попытке забеременеть часто может спутать ПМС и начало зачатия. Она ощущает схожие состояния: плаксивость, отсутствие аппетита, набухание груди.

Первые признаки ПМС (видео)

  • При любой задержке месячных необходимо обратиться к специалисту, который поможет выявить проблему, назначить лечение или поставить на учет по беременности.

Источник: https://craymed.ru/priznaki-pms-pered-mesyachnymi.html

Признаки месячных: симптомы в разные периоды жизни

Признаки пмс перед месячными и их профилактика

ПМС

28.04.2018

14.7 тыс.

9.9 тыс.

6 мин.

Признаки месячных для каждой женщины индивидуальны. Даже родные сестры могут испытывать разный набор симптомов накануне приближающейся менструации. Различается интенсивность и степень выраженности каждого проявления, что обусловлено физиологическими особенностями организма и наличием сопутствующих заболеваний.

Развитие каждого признака имеет свое клиническое объяснение и не представляет угрозу для здоровья. Исключение составляют случаи, когда симптомы имеют выраженное течение и снижают качество жизни женщины.

Менструации — часть жизни любой женщины в возрасте от 12 до 45 лет. Каждая женщина, даже не следящая за своим циклом, всегда чувствует приближение месячных.

За неделю до их наступления в организме развиваются изменения, которые называют предменструальным синдромом. Эти симптомы, в той или иной степени выраженности, отмечают у себя все женщины.

Их наличие является вариантом нормы при условии, что они не связаны с нарушениями в организме.

Регуляция репродуктивной системы осуществляется на органическом, биохимическом и физиологическом уровнях. При ПМС наблюдаются изменения в работе нескольких систем и органов женского организма:

  1. 1. Нервная система: головные боли, общее недомогание, повышенная утомляемость, некоторая агрессивность, снижение настроения, тревожность, эмоциональная лабильность, рассеянность.
  2. 2. Половые органы: коричневатые скудные выделения из половых путей, боли внизу живота, увеличение и болезненность груди.
  3. 3. Другие внутренние органы: явления метеоризма, тошнота, отечность, повышение аппетита, частые позывы к мочеиспусканию.
  4. 4. Кожа: появление высыпаний.

После менархе, когда менструальный цикл стабилизируется, девушки испытывают примерно одинаковые признаки наступления месячных. Но меняется набор симптомов предменструального синдрома и степень их выраженности.

Симптом Причина появления
Головная боль Увеличение количества эстрогена вызывает задержку жидкости и отек тканей, в том числе и головного мозга, вызывая головную боль. Гормональная перестройка вызывает изменения в центральной нервной системе
Повышенная утомляемость При нарушенной под действием гормонов работе ЦНС происходит изменение питания мягких тканей, мышц. В организме происходит накопление продуктов обмена веществ и лишней жидкости
Агрессивность и эмоциональная нестабильность Изменения обусловлены выработкой гормона прогестерона, который оказывает влияние на эмоциональную сферу центральной нервной системы. Повышенная возбудимость имеет краткосрочный характер, после чего сменяется плаксивостью и упадком сил
Коричневые скудные выделения из влагалища Они могут быть симптомом овуляторного кровотечения, нередко наблюдаются у подростков и у женщин в пременопаузе
Боль внизу живота Боль вызвана отторжением функционального слоя эндометрия, редко — неправильным положением матки. Также причиной могут быть различные заболевания, спаечный процесс или кисты
Болезненное нагрубание молочных желез Из-за повышения продукции прогестерона происходит пролиферация (разрастание) железистого эпителия и увеличение груди. А повышение уровня эстрогенов вызывает отек и сдавление нервных окончаний
Метеоризм Из-за прилива крови к органам малого таза перистальтика кишечника ослабляется, что становится причиной расстройства пищеварения
Тошнота Происходит сдавление увеличенной маткой нервных окончаний чревного (солнечного) сплетения
Отечность Эстрогены способствуют задержке жидкости, а если у женщины ожирение — гормональный фон еще более насыщен, так как жировая ткань — депо эстрогенов
Повышение аппетита Усиление синтеза прогестерона вызывает увеличение аппетита, готовя организм к беременности. Повышается уровень «стрессовых гормонов» (кортизол, АКТГ) — повышается расход энергии, обусловливающий постоянное чувство голода
Частые позывы к мочеиспусканию Осуществляется давление увеличенной матки на мочевой пузырь. В день начала месячных начинается выведение скопившейся жидкости
Высыпания на коже Под действием эстрогенов повышается выработка кожного сала, сочетающаяся с имеющимися патологиями ЖКТ, курением, авитаминозом, стрессами. Все это становится причиной появления прыщей

Наблюдение за своими ощущениями можно подкрепить ведением менструального календаря, в котором следует отмечать время начала ПМС, первый день менструаций и их продолжительность. Это позволит проводить профилактические мероприятия по снятию симптомов за несколько суток до их появления.

Чаще всего женщина испытывает несколько вышеперечисленных симптомов. С возрастом предвестники менструации становятся более выраженными, а их число растет. Из-за этого женщина может быть вынуждена обратиться к специалисту.

Первая менструация — менархе — появляется в возрасте 11 – 14 лет и является проявлением полового созревания. Примерно за год до этого у девочки появляются прозрачные выделения из влагалища, которые становятся обильными непосредственно перед менархе, определяется рост волос на лобке.

У женщин наблюдается эмоциональная лабильность, раздражительность, скорее связанная с пубертатной гормональной перестройкой, чем с самой менструацией.

Особенности менархе:

  • появление выделений — обычно скудных, коричневатого цвета;
  • продолжительность — 2-5 дней, с наиболее обильными выделениями в первые 2 суток;
  • незначительные боли внизу живота;
  • диспепсические расстройства — тошнота, рвота, нарушения стула.

В дальнейшем болевой синдром может становиться более выраженным, особенно в первые пару лет, когда происходит становление менструального цикла. Также впоследствии появляется болезненное нагрубание молочных желез.

Во время беременности месячных нет. Даже после родов для восстановления гормонального фона необходимо некоторое время. Менструации появляются через 2-3 месяца, если женщина не кормит грудью. После кесарева сечения физиология менструального цикла протекает так же, как и после естественных родов.

Если имело место самопроизвольное прерывание ввиду замершей беременности или привычного выкидыша, восстановление цикла происходит также, как и после физиологического вынашивания плода. Пока он развивался, гормональный фон женщины претерпел некоторые изменения. Обычно менструации возобновляются спустя месяц после перенесенной замершей беременности или аборта.

На скорость восстановления цикла влияет множество факторов: нарушения сна, плохое питание, поздние или ранние роды, сопутствующие заболевания, послеродовые осложнения.

Особенности первой менструации после родов:

  • обильный характер, большое количество кровяных сгустков;
  • возникновение болезненности, если до беременности месячные не сопровождались болевыми ощущениями, и наоборот — безболезненные менструации, если до родов они не являлись таковыми;
  • появление предвестников — тошнота, отечность, головокружение, эмоциональная лабильность.

После деторождения организм женщины претерпевает некоторые необратимые изменения, которые косвенно или напрямую оказывают влияние на течение предменструального синдрома.

Меняется строение репродуктивных органов, концентрация гормонов.

Нередко в процессе рождения ребенка возникают осложнения, из-за которых проводят экстренные оперативные вмешательства, ушивают разрывы, образуются спайки малого таза.

В период лактации регуляцию работы половой системы осуществляет пролактин. Он подавляет рост фолликулов яичников, делая менструацию невозможной — это называется лактационной аменореей. При редком прикладывании к груди менструальный цикл может возобновиться, а клиническая картина ПМС будет развиваться индивидуально.

Начало месячных при лактации возможно в следующие сроки:

  • через 6 месяцев (или после введения прикорма) — при грудном вскармливании по требованию ребенка;
  • через 2 месяца — при кормлении ребенка по режиму;
  • через 4 месяца — при смешанном вскармливании, т. е. при кормлении и грудным молоком, и смесью.

Особенности первой менструации при лактации:

  • выделения появляются умеренные, мажущие;
  • их длительность составляет 3-6 дней;
  • болевой синдром встречается редко;
  • в первые 2 дня менструации снижается выработка грудного молока, затем объем лактации восстанавливается.

Малыш, получающий молоко от менструирующей матери, беспокоен, так как во время месячных гормональный фон меняется, что отражается на составе молока.

Проявления предменструального синдрома присущи как подросткам, так и женщинам зрелого возраста. ПМС является вариантом нормы до тех пор, пока не происходит значительного ухудшения состояния и снижения качества жизни. В таком случае необходимо обратиться к гинекологу, так как выраженный характер этих симптомов свидетельствует о наличии каких-либо заболеваний половой сферы.

Источник: https://fraumed.net/menstruation/premenstrual/priznaki-mesyachnyh.html

Предменструальный синдром (ПМС)

Предменструальный синдром (ПМС, синдром предменструального напряжения, предменструальная болезнь, циклический синдром) – это симптомы, которые возникают перед менструацией. Они наиболее выражены за 2–10 дней до наступления менструации и исчезают или уменьшаются с ее началом.

Возникает ПМС у 25–90% женщин и его частота увеличивается с возрастом. У 5–10% дам симптомы ПМС очень ярко выражены. Развивается предменструальный синдром в основном у женщин от 18 до 45 лет, а может возникнуть и сразу после первой менструации.

Причины предменструального синдрома Точная причина появления ПМС до настоящего времени не ясна, хотя существует множество теорий.

Гормональная теория: происходит нарушение соотношения женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, при этом уровень эстрогенов повышен, а прогестерона снижен.

  • Теория водной интоксикации: после овуляции (выхода созревшей яйцеклетки из яичника) происходит задержка жидкости в организме.
  • Авитаминоз: выраженный дефицит витаминов группы В (в частности витамина В6) в организме, витамина А.
  • Дефицит магния или кальция в организме.
  • Повышение после овуляции гормона пролактина в крови.
  • В последние годы предполагают, что в развитии ПМС виновны меланоцитстимулирующий гормон и снижение уровня эндорфинов.
  • Эндогенная гормональная аллергия: причина ПМС в повышенной чувствительности к прогестерону.
  • Теория психосоматических нарушений: причина ПМС в неразрешенных конфликтах и скрытых разногласиях между половыми партнерами.
  • Наследственная предрасположенность.
  • ПМС возникает одновременно по нескольким вышеперечисленным причинам.
Читайте также:  Коричневые выделения за неделю до месячных: норма или нет

Факторы риска развития ПМС:

  • роды;
  • аборты;
  • хронический стресс;
  • инфекционные заболевания.

Симптомы предменструального синдрома ПМС может проявляться большим разнообразием симптомов. Выделяют следующие формы предменструального синдрома:

  • нервно-психическая: преобладают раздражительность, депрессия, слабость, агрессивность, плаксивость;
  • отечная форма: возникают нагрубание и болезненность молочных желез, отечность лица, голеней, пальцев рук, вздутие живота, раздражительность, слабость, кожный зуд, повышенная чувствительность к запахам, потливость;
  • цефалгическая форма: преобладают головная боль, раздражительность, тошнота, рвота, повышенная чувствительность к звукам и запахам, головокружение, депрессия, боли в области сердца, потливость, онемение рук, нагрубание молочных желез.
  • кризовая форма: возникает повышение артериального давления, появляется чувство сдавления за грудиной, может развиться страх смерти. Сопровождается похолоданием, онемением рук и ног, учащенным сердцебиением, а заканчивается выделением большого количества мочи. Эта форма ПМС бывает у женщин с нелеченной нервно-психической, цефалгической или отечной формами.

Диагностика предменструального синдрома Установить диагноз ПМС может врач акушер-гинеколог. В пользу этого диагноза говорит появление симптомов за несколько дней до менструации и их исчезновение после ее наступления. Женщинам предлагают вести дневник, в котором ежедневно нужно отмечать возникающие симптомы.

Женщинам необходимо сдать анализ крови на пролактин, эстрогены, прогестерон.

При нервно-психической форме ПМС необходимы:

  • консультация невролога и психиатра;
  • рентгенография черепа;
  • электроэнцефалография (ЭЭГ).

При отечной форме ПМС необходимы:

  • биохимический анализ крови;
  • исследование выделительной функции почек.

При нагрубании и болях в молочных железах назначают:

  • маммографию;
  • УЗИ молочных желез.

При головных болях выполняют:

  • электроэнцефалографию;
  • компьютерную томографию головного мозга;
  • исследование глазного дна;
  • рентгенографию черепа;
  • рентгенографию шейного отдела позвоночника.

При кризовой форме ПМС проводят:

  • УЗИ надпочечников;
  • анализ крови на катехоламины;
  • анализ мочи на катехоламины;
  • осмотр глазного дна;
  • рентгенографию черепа;
  • магниторезонансную томографию головного мозга.

Болезни с похожими симптомами

  • мигрень;
  • мастопатия;
  • опухоль головного мозга;
  • феохромацитома;
  • гипертоническая болезнь.

Лечение предменструального синдрома Женщинам с предменструальным синдромом могут быть назначены транквилизаторы, антидепрессанты, витамины А, В, С и гормональные препараты, а также психотерапия, нестероидные противовоспалительные препараты. Из гормональных препаратов могут быть рекомендованы гестагены, комбинированные оральные контрацептивы, агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона. При отечной форме ПМС назначаются мочегонные препараты.

Пациенткам рекомендуется соблюдать диету: употреблять фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки, уменьшить потребление жирной пищи, кондитерских изделий, кофе и крепкого чая. Следует избегать пряностей, шоколада и мяса, а также алкоголя.

Эффективна в лечении ПМС физиотерапия: гидромассаж, контрастные ванны, общий массаж, а также занятия спортом (бег, велосипедный спорт, аэробика и т.д.).

Nota Bene! Лечение предменструального синдрома проводится в течение 3–6 месяцев

Интересные факты В исследованиях было установлено, что развивается предменструальный синдром чаще в том случае, если у женщины была овуляция (яйцеклетка созрела и покинула яичник).

ПМС чаще возникает у женщин, занимающихся умственным трудом, живущих в городе, а также имеющих заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы, органов пищеварения и т.д.

Профилактика предменструального синдрома

  • отказ от курения;
  • использование в качестве контрацепции комбинированных оральных контрацептивов;
  • регулярные занятия спортом;
  • избегание стрессовых ситуаций.

Эксперт: Исаева И.А., акушер-гинеколог

Подготовлено по материалам: 

  • Сметник В. П., Тумилович Л. Г.  Неоперативная гинекология: руководство для врачей. – М., 2003.
  • Прилепская В. Н. Поликлиническая гинекология. – М.: МЕДпресс-информ, 2005.

Источник: https://www.medweb.ru/encyclopedias/spravochnik-po-zabolevaniyam-i-sostoyaniyam/article/ez_predmenstrualnyi-sindrom-pms

Менструация и предменструальный синдром (ПМС)

Менструация или месячные – это регулярное кровотечение у женщин, как правило, происходящее один раз в месяц и продолжающееся от 3 о 7 дней. Термин «предменструальный синдром» используется для описания раздражающих и неприятных симптомов, которые женщина может испытывать в дни перед началом менструации.

Полезная информация о менструальном цикле

Болезненные менструации

Менструации иногда могут быть болезненными, и большинство женщин испытывают «менструальные боли» время от времени. Некоторые женщины имеют очень болезненные менструации (это называется дисменорея), которые могут вызывать значительный дискомфорт на протяжении нескольких дней в каждый менструальный цикл.

Менструальные боли можно устранить обезболивающими средствами, отпускаемыми без рецепта, однако при наличии очень болезненных менструаций лучше всего обратиться к врачу.

Обильные менструации

Некоторые женщины имеют обильные менструации. Такие менструации называются гиперменореями и предполагают обильное или длительное кровотечение.

Большинство женщин выделяют от 6 до 8 чайных ложек крови за менструацию, но это практически невозможно измерить.

Если вам приходится менять тампон или прокладку слишком часто (чаще, чем рекомендуется производителем) и при наличии больших сгустков крови, возможно, вы страдаете от обильных менструаций.

Обильные менструации могут иметь множество причин, включая гормональный дисбаланс, внутриматочное противозачаточное средство (ВМС) и фиброма, однако для многих женщин причина остается неизвестной.

Обильные менструации не обязательно бывают болезненными. Однако если вы страдаете от обильных и очень болезненных менструаций, которые фактически препятствуют привычному образу жизни в течение нескольких дней в месяц, рекомендуется проконсультироваться с врачом и обсудить методы снижения болевых ощущений и обилия кровотечения.

При постоянных обильных менструациях также следует обратиться к врачу, чтобы убедиться в отсутствии симптомов анемии (дефицит железа, который может вызывать слабость и головокружения).

В зависимости от причины обильного кровотечения существует несколько способов лечения. Если причиной является гормональный дисбаланс, имеется множество лекарственных препаратов, которые могут быть назначены для выравнивания гормонального фона. Для других причин можно выбирать из ряда альтернативных способов.

Отсутствие менструации

Некоторые женщины после совершенно регулярных менструаций на протяжении многих лет могут столкнуться с продолжительным отсутствием менструации. В таком случае в первую очередь следует исключить вероятность беременности, выполнив домашний тест на беременность.

Медицинский термин для отсутствия менструации на протяжении более 6 месяцев – «аменорея». Причин неожиданного прекращения менструаций может быть множество, включая быстрый набор и потерю веса, чрезмерные физические упражнения и стресс. Если вы испытываете приливы и снижение интереса к сексу, возможно, это первые признаки менопаузы (перименопаузы).

Какими бы не были симптомы, рекомендуется проконсультироваться с врачом, если ваши менструации изменяются или прекращаются.

Что такое «предменструальный синдром» (ПМС)?

Что такое «ПМС»?

Предменструальный синдром (ПМС), также известный как предменструальное напряжение (ПМН), охватывает множество разнообразных симптомов у женщин во время второй половины менструального цикла.

ПМС включает широкий спектр симптомов, и около 75 % женщин ежемесячно испытывают один или несколько из них. Симптомы могут включать:

  • повышенную чувствительность молочных желез;
  • депрессию;
  • волнение;
  • головные боли;
  • усталость;
  • раздражительность и агрессию;
  • вздутие живота;
  • повышение аппетита.

Симптомы ПМС чаще всего испытывают женщины в возрасте от 20 до 40 лет, однако все женщины, имеющие менструации, склонны к ПМС. Для большинства женщин симптомы вызывают умеренный или средний дискомфорт или проблемы, однако в некоторых случаях ПМС может протекать в тяжелой форме. Это называется предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).

Что вызывает ПМС?

ПМС, возможно, является ответом тела на изменение уровня гормонов в ходе менструального цикла, однако его реальная причина неизвестна. Также существует предположение, что в ПМС могут быть вовлечены химические реакции в мозгу и что влияние также может оказывать диета (особенно соленые продукты и напитки с содержанием кофеина).

Как узнать, есть ли у меня ПМС?

Существует множество способов диагностировать ПМС, однако специального теста нет. Есть и другие медицинские проблемы, которые имеют симптомы, схожие с ПМС. Если вас что-либо беспокоит, обратитесь к врачу.

Чтобы помочь диагностировать ПМС, можно вести дневник 3–4 месяцев, где вы будете записывать все испытываемые вами физические и психические симптомы ПМС, а также дни кровотечений. Полезно также указывать ваше самочувствие на протяжении каждого дня. После 3–4 месяцев вы сможете составить картину своих симптомов.

Несмотря на то что симптомы могут изменяться от цикла к циклу, женщины с ПМС утверждают, что их симптомы очень быстро прекращаются с первым днем менструации.

Еще одной подсказкой для вашего врача в диагностировании ПМС может быть то, что на протяжении одной недели вашего менструального цикла вы не ощущаете никаких симптомов.

Как ослабить симптомы?

Существует множество способов ослабить симптомы ПМС, но вам придется воспользоваться методом проб и ошибок, прежде чем удастся найти подходящий для вас вариант.

Самое простое, что можно сделать, это пить много воды и придерживаться сбалансированной диеты. Рекомендуется включить большое количество свежих фруктов и овощей и сократить количество соли, сахара и обработанных продуктов.

Много женщин отмечают, что избегание кофеина (содержащегося, как правило, в чае, кофе и коле) и алкоголя при ПМС может сократить некоторые симптомы.

Прием добавок с витамином B6 и масла энотеры также считается методом ослабления симптомов ПМС.

Регулярные физические упражнения также могут помочь, в основном потому что спорт снижает стресс и напряжение и может поднять настроение. Страдая от ПМС, вы могли обратить внимание, что ходьба, плаванье и бег снижают симптомы менструации: введите физические нагрузки по 30 минут 3 раза в неделю.

Если эти простые изменения стиля жизни не помогают справиться с ПМС, обратитесь к врачу за консультацией.

Источник: https://ru.clearblue.com/menstruaciya-i-predmenstrualniy-sindrom-pms

Ссылка на основную публикацию