Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Синдром поликистоза яичников (СПКЯ) – гинекологическое заболевание, признаком которого является сбой цикла и созревания яйцеклетки. Патологию диагностируют у 8% пациенток, основное осложнение – бесплодие. Заболевание требует своевременной терапии, часто она довольно дорогостоящая, поэтому используются нетрадиционные методики.

Лечение поликистоза яичников народными средствами включает в себя применение трав для приготовления отваров и настоев, которые помогают снять неприятную симптоматику. Эффективность терапии будет зависеть от причины патологического процесса.

Особенности народных методов

Основной причиной возникновения заболевания считается гормональное нарушение, поэтому лечение заключается в применении специальных препаратов, которые снижают количество андрогенов. Часто такие медикаменты вызывают аллергию или другие побочные реакции, поэтому используется народное лечение. Его можно применять и в качестве дополнительной терапии.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Подобрать методы поможет гинеколог, самостоятельно использовать какие-либо рецепты не рекомендуется.

Если у пациентки не нарушен менструальный цикл, зачатие возможно. Доктора дают один год, при отсутствии оплодотворения за этот период требуется гормональная терапия с применением рецептов народного лечения. Хорошо помогает шалфей и травяные сборы с ним. После такого лечения оплодотворение должно наступить.

Перечень народных средств от поликистоза

Сегодня не существует единственного лекарства от СПКЯ. Эксперты считают, что женщине с таким диагнозом нужно придерживаться диеты и контролировать симптоматику разными средствами. Так как патология вызвана гормональным дисбалансом, основа лечения заключается в нормализации уровня гормонов. Для этой цели отлично подойдут народные способы.

К самым известным растениям от СПКЯ относятся красная щетка и боровая матка, из которых делают отвары. Также, хорошо зарекомендовали себя такие травы:

  1. Шалфей.
  2. Одуванчик.
  3. Крапива.
  4. Грецкие орехи.
  5. Семена льна.
  6. Кирказон.
  7. Корень молочая Палласа.
  8. Солодка.
  9. Базилик.
  10. Витекс священный.
  11. Мята.
  12. Корица.
  13. Примула вечерняя.
  14. Шамбала, пажитник.

Народные средства от поликистоза включают в себя использование мумие. Из указанных ингредиентов готовят настои и чаи, которые обычно принимаются внутрь. Перед использованием фитотерапии необходимо обговорить этот вопрос с врачом.

Боровая матка

Помогает устранить многие проблемы с репродуктивным женским здоровьем. Боровая матка при поликистозе яичников отлично сочетается с основным лечением.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Популярные рецепты:

  • Настойка на спирту: нужно взять 80 г сухой травы и залить 0,5 водки, оставить в темном помещении на неделю или немного больше. Принимают средство по половинке чайной ложки трижды в сутки до еды (за полчаса). Курс лечения – 1 год;
  • Водяной настой: 1 ст.л залить стаканом горячей воды, настоять час. Выпить отвар нужно в течение дня, принимают по маленьким порциям до еды (за 30 мин.).

Обычно пить лекарства на основе боровой матки можно длительное время, вреда здоровью она не нанесет.

Красная щетка

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Растение нормализует гормональный баланс, поэтому помогает избавиться в домашних условиях от многих гинекологических болезней. При СПКЯ используются такие настои:

  1. Возьмите 80 г заранее измельченного сырья, залейте 0,5 водки, оставьте на 7 дней в месте, куда не проникают солнечные лучи. Отвар употребляют по половинке чайной ложки трижды в день.
  2. 1 ст.л измельченного растения заливается кипятком, настаивается 1 час, остужается, делится на равные порции и употребляется до приема пищи (за 30 мин.) не меньше трех раз в день.

Чтобы усилить эффект, следует употреблять отвар с добавлением левзеи. Компоненты смешиваются в равном количестве, затем берется 1 чайная ложка полученного состава и заливается кипятком. Напиток настаивают и пьют. Гипертоникам лучше не употреблять отвар.

Мумие

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Мумие еще называют «соком гор» Это смолообразное вещество, которое используется для пропитки тампонов при поликистозе. Чтобы сделать смесь, нужно взять 10 г мумие, положить в тарелку и залить 3 ст.л теплой воды. Спустя час масса размешивается до однородности. Затем нужно взять марлю и соорудить тампон, который смачивают в полученной кашице, пока он не пропитается.

Процедуру проделывают перед сном. Полученный тампон вводят во влагалище и оставляют до утра, затем изымают. Терапия длится 10 дней. Применять такой метод нельзя при менструации.

По словам многих женщин, мумие помогает побороть поликистоз. Лечение практически не имеет противопоказаний при условии, что дозировка будет четко соблюдаться.

Шалфей

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Медики рекомендуют использовать шалфей не только для лечения СПКЯ, но и при планировании беременности. Растение имеет освежающий вкус, помогает избавиться от жажды, нормализует менструальный цикл. Чтобы приготовить лечебный напиток нужно взять 1 ч.л растения и стакан кипятка. Такой чай пьют в течение дня, поделив на три порции.

Одуванчик

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Поликистоз лечат чаем из одуванчика. Для приготовления берут высушенный, измельченный корень, заливают 1 л воды, оставляют на среднем огне на 30 минут, гасят огонь, настаивают 1 час. Средство принимают дважды в день по ¼ ст.л перед приемом пищи.

Крапива

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

При начальной стадии лечение СПКЯ производится настоем на основе корней крапивы. Их собирают заранее, тщательно просушивают, измельчают и смешивают с водкой (1:5).

Лекарство должно настояться в течение 2 недель, настой пьют не меньше 2 месяцев, но не больше года. Длительность курса будет зависть от того, насколько улучшилось состояние женщины, а также исчезновения симптомом.

В полученный чай можно добавить мед или мяту. Средство снижает количество тестостерона, восстанавливая гормональный фон.

Грецкие орехи

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Орехи используются для приготовления сиропа на спирту. Возьмите 50 неспелых орехов, порежьте, положите в банку, засыпьте 0,5 кг сахара и добавьте водку или этиловый спирт. Закройте плотно тару и настаивайте в темном, не влажном месте 2 недели. Каждые 3 дня банку встряхивают. Лекарство пьют по 1 ч.л, предварительно разбавив водой по несколько раз в день.

Семена льна

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Семя льна снижает количество андрогенов, и препятствуют появлению нарушений гормонального фона. Со временем восстанавливается менструация, а овуляция начинает происходить в нужный срок. Масло и семена принимают вместе с едой. Терапия достаточно долгая, проводится она несколькими курсами, каждый длится 3 недели. Между ними нужно делать перерыв в 1 неделю.

Наиболее результативным считается лечение от 6 месяцев.

Отвар кирказон

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Растение часто используется при СПКЯ. Для приготовления берут 1 ст.л измельченного сырья, заливают литром кипятка. Полученную смесь нужно подержать на медленном огне 5 мин, затем снять и настоять 3 часа, закутав тару в полотенце или другую ткань. Спустя некоторое время отвар процеживают и принимают по 1 ст.л 4-5 раз в день.

Корень молочая Палласа

Данную траву непросто найти в природе, поэтому покупают ее в специализированных аптеках. Настой готовят так: берут 10 г корня, заливают 0,5 л водки, настаивают 10 дней в месте, куда не проникает солнечный свет.

Затем смесь процеживают и пьют в первый день 3 раза по 15 капелек. Ежедневно нужно увеличивать дозировку на 1 каплю, дойдя до 30. Дальше по такой же схеме снижается доза до 15 капелек.

Когда курс окончен, нужно сделать перерыв на два месяца, а затем повторить.

Базилик

Пряность снимает воспаление и успешно лечит поликистоз яичников. Нужно взять 2 ст.л листьев, залить кипятком (1 стакан) и нагреть на огне. Отвар процеживают и принимают по 125 г 2 раза в сутки.

Солодка

Трава применяется для профилактики и избавления от поликистоза. Ее добавляют в еду или готовят отвар. Возьмите 1 ст.л травы, залейте кипятком, настаивайте 1 час, принимайте с утра за 30 минут до приема пищи.

Витекс священный

Часто используется для устранения симптомов ПМС и терапии СПКЯ. Трава регулирует функционирование гипофиза и нормализует гормональный фон. Авраамово дерево, как еще называют витекс, угнетает воздействие мужских гормонов и улучшает секрецию женских.

Из растения готовят спиртовую настойку. Для этого берут 100 г зрелых, заранее измельченных плодов, заливают 0,5 л спирта, настаивают 14 дней в банке. Настойку принимают утром по 1 ст.л, запивая малой частью воды. Дальше доза увеличивается до 2 столовых ложек.

Средство принимают до тех пор, пока заболевание не отступит.

Мята

Доказано, что выпивая 2 стакана чая из мяты в день можно снизить число мужских гормонов. Растение обладает свежим вкусом, успокаивает и хорошо утоляет жажду. Для приготовления ароматного чая 1 ч.

л добавляется в стакан кипятка, настаивается пару минут, и выпивается, как обычный чай. Чтобы увеличить эффективность лечения поликистоза яичников можно добавить расторопшу, смешав оба ингредиента пополам.

Корица

Во многих странах пряность считается хорошим средством против СПКЯ. Научно доказано, что, если принимать в пищу корицу 40 дней подряд, можно вылечить инсулинрезистентный поликистоз яичников. Стандартная дозировка составляет 1-6 г ежедневно. Ее добавляют в еду, которая содержит углеводы.

Примула вечерняя

Масло примулы содержит Омега-6 и используется для устранения симптомов предменструального синдрома, а также при болезненной менструации.

Воздействие на поликистоз не доказано. Лучше использовать в качестве профилактики.

Масло уравновешивает уровень гормонов, нормализует цикл, борется с различными высыпаниями на коже.

Рыбий жир

Многим женщинам не хватает Омега-3, содержащегося в рыбьем жире. Этот и другие компоненты очень полезны для женского здоровья, поэтому рекомендуется употреблять рыбий жир в качестве дополнительной терапии, так как основным методом лечения он быть не может. Дозировка – от 250 мг чистого сырья в день с пищей, но не больше 1 г.

Пажитник, шамбала

Индийская специя помогает устранить симптоматику поликистоза. Семена можно добавлять в еду, так как в небольшой дозировке они абсолютно безопасны и не вызывают побочных реакций.

Диабетикам положено 2-5 г только после консультации с врачом.

Другие рецепты

В борьбе с СПКЯ обязательно поможет полевой хвощ. Растение позитивно воздействует на гормональный фон и помогает восстановить его баланс. Помимо этого хвощ можно употреблять без ограничений, отвар на его основе разрешается пить при беременности. Для приготовления напитка нужно взять 1 чайную ложку перетертого сырья, залить стаканом горячей воды и принимать каждый день.

Также существуют разные сборы для лечения поликистоза:

  • Возьмите 20 г боровой матки, календулы, ромашки и красной щетки. От полученной смеси нужно отобрать 1 столовую ложку, залить 1,5 л кипятка, поместить все в термос. Отвар настаивают 3 часа и пьют не меньше двух раз в день;
  • Смешиваем 50 г ромашки, чабреца, пастушьей сумки, добавляем по 10 г красной щетки и левзеи, смешиваем компоненты. Отвар завариваем каждый день из расчета 1 ст.л смеси на 1 л воды. Полученный напиток выпивают в течение дня маленькими порциями;
  • Берем по 1 ч.л шиповника, полевого хвоща, крапивы, мяты и корней одуванчика. Составляющие заливаются 1 стаканом кипятка, оставляются на 50 мин., принимаются по 125 г несколько раз в день. Терапия должна продолжаться не меньше 6 месяцев.

Кроме средств, употребляемых внутрь, используется компресс. Для приготовления нужно взять 3 л воды, ложку водки, погашенную уксусом соду в соотношении 1:1 (1 ст.л.), все перемешать.

Подготовленный марлевый тампон обильно смачиваем и кладем на ночь внизу живота. Процедуру повторяют ежедневно в течение 14 дней. После этого нужно сделать перерыв на 28 дней и повторить.

Лечение противопоказано при наличии опухолей.

Общие рекомендации по питанию, лечению и профилактике

Используя народные методы нужно параллельно придерживаться диеты и принимать содержащие гормоны средства.

В рацион необходимо включать продукты, которые способствуют снижению веса, нормализации гормонального фона, восполнению дефицита витаминов. К таким относится:

  1. Огурцы, помидоры, капуста.
  2. Постное мясо и рыба.
  3. Кисломолочная продукция.
  4. Яблоки, груши, цитрус.
Читайте также:  Восстановление после лапароскопии: осложнения, питание, зачатие

Рекомендуется уменьшить или исключить количество выпиваемого чая, кофе, спиртных напитков. Также не желательно кушать сало и спреды, которые перегружают печень. Ограничивается употребление белков (не больше 20 г), простых углеводов (до 80 г) и сладостей.

При лечении нужно наладить психоэмоциональный фон, ведь от этого зависит гормональный баланс. Можно пить чаи с ромашкой, мелиссой или мятой, добавляя вместо сахара мед.

По разрешению гинеколога возможна физиотерапия, включающая массаж и гидромассаж, плавание, фитованну, душ Шарко. Также назначаются оральные контрацептивы.

Они не лечат патологию, а создают искусственный баланс гормонов.

В целях профилактики женщине нужно следить за образом жизни и массой тела, а также регулярно проявлять физическую активность. Питаться лучше чаще, но небольшими порциями.

Можно принимать полезные добавки, посещать занятия йоги, употреблять хром. Вещество в оптимальном количестве содержится в брокколи, красном вине, зеленой фасоли.

Помните, единственного лекарства от поликистоза яичников не существует, бороться с патологией нужно комплексно.

Источник: https://kistaoff.ru/yaichniki/lechenie-polikistoza-narodnymi-sredstvami

Поликистоз яичников: лечение народными средствами, рецепты, отзывы женщин

СПКЯ (синдром поликистозных яичников) проявляется нарушением работы репродуктивного звена женщины, затрагивающим деятельность эндокринных органов в целом. Данное заболевание характеризуется серьезными отклонениями работы полового аппарата, поджелудочной железы, надпочечников и гипоталамо-гипофизарной зоны.

В связи с многосторонним поражением, терапия поликистоза довольно длительная, сопровождается необходимостью постоянного употребления медикаментов. Нередко пациентки вынуждены прерывать курс лечения из-за аллергии на лекарства и развития побочных эффектов.

Лечение поликистоза яичников народными средствами считается одним из методов помощи женщинам, страдающим от патологического кистозного увеличения придатков и ановуляторных циклов. Подобная терапия не имеет негативных последствий в виде побочных эффектов, как от синтетических препаратов. Однако даже самое натуральное средство требует соблюдения правил приема и учета противопоказаний.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Особенности народного лечения

Основные цели народного лечения пациентки с поликистозными яичниками:

  • восстановление нормального менструального цикла;
  • устранение чрезмерной гиперандрогении (минимизация проявления повышенной концентрации мужских половых стероидов);
  • нормализация веса;
  • коррекция метаболических нарушений.

При поликистозе яичников народные методы лечения подбирают индивидуально. Не стоит использовать травы, которые рекомендуют знакомые. Лекарственные растения в своем составе содержат множество компонентов, которые при наличии у женщины определенных сопутствующих заболеваний, способны вызывать осложнения.

Важно! Снижение массы тела при поликистозе приводит к самостоятельному восстановлению фертильности у половины пациенток.Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Как лечить поликистоз яичников народными средствами

Лечение поликистоза яичников без гормонов практически невозможно. Именно поэтому в качестве альтернативы показан прием лекарственных растений, имеющих своем составе природные аналоги человеческих стероидов.

Как и у любого гормонального препарата, народные методики лечения СПКЯ имеют ограничения, противопоказания, максимально допустимые дозы, кратность и особенности приема.

Важно не забывать, что травы и снадобья часто становятся причиной тяжелых аллергических реакций.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Травы при поликистозе яичников

Фитоэстронены растений по структуре аналогичны женским гормонам. Лечение поликистоза происходит при поступлении веществ извне и снижению выработки одних стероидов на фоне повышения других.

Как принимать боровую матку при поликистозе яичников

Ортилия или боровая матка считается одним из самых популярных и часто применяемых растений в гинекологии. Имеет противовоспалительное и иммуномодулирующее действие.

Фитогормоны способствуют нормализации менструального цикла и появлению овуляции.

Увеличивают вероятность зачатия сапонины, которые, воздействуя на железистые структуры эндометрия, делают внутреннюю оболочку более податливой для принятия оплодотворенного яйца.

Боровая матка при поликистозе яичников показана к применению у пациенток, страдающих гипертонической болезнью. Данный аналог антикоагулянтов снижает риск развития сосудистых осложнений.

Настойку ортилии лучше употреблять в первой половине дня, через час после приема пищи.

Народное средство негативно влияет на ЖКТ и противопоказано женщинам с язвенной болезнью и нарушениями работы печени. Начинать лечение травой можно в любой день цикла, а на время месячных прием растения необходимо прекратить.

Важно! Боровую матку нельзя принимать одновременно с гормональными препаратами в связи с вероятностью передозировки и развитием маточного кровотечения.Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Шалфей при поликистозе яичников

Народное лечение СПКЯ шалфеем возможно только после консультации с лечащим врачом. Средство обладает эстдадиол-стимулирующим действием. При избыточной выработке эстрогена дополнительное увеличение женских половых стероидов извне приводит к усилению течения поликистоза. Шалфей показан исключительно при нормальных или сниженных уровнях эстрадиола крови.

Важно! При наступившей беременности шалфей снижает концентрацию прогестерона, что может спровоцировать выкидыш.Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Солодка

Корень растения обладает адаптогенным, противовоспалительным и противовирусным свойствами. Народное средство способствует снижению тестостерона, особенно при применении совместно с пионом. В ходе лечения поликистоза яичников отмечается снижение кровяного давления и холестерина крови, что дополнительно усиливает положительный эффект терапии.

Красная щетка

Растение оказывает общеукрепляющее, противовоспалительное, тонизирующее действие: нормализует гормональный дисбаланс, поддерживает иммунитет, препятствует возникновению инфекций. Народные средства с родиолой эффективно устраняют гиперандрогенные проявления болезни. Красная щетка при поликистозе яичников применяется в виде настоев, отваров, готовых таблеток, фиточаев или сиропов.

Душица

Народное средство восстанавливает менструации, снимает болевые ощущения во время кровянистых выделений. В предменопаузальном возрасте трава способствует задержке наступления климакса. В период лактации усиливает приток молока. Душица обладает иммуномодулирующими свойствами, что увеличивает вероятность имплантации и зачатия даже на фоне поликистоза.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Одуванчик

Главное лечебное действие растения – выведение токсинов, лишнего количества гормонов и химических препаратов из организма. При поликистозе яичников чаще используют настойку из корня одуванчика. Народное средство устраняет негативное влияние тестостерона, выражающееся в виде акне, гирсутизма и облысения.

Другие народные средства от поликистоза яичников

Кроме лекарственных трав существуют другие не менее эффективные народные методы для лечения болезни. К ним относятся диета, гирудотерапия, тампоны и компрессы при поликистозе яичников.

Семена льна при поликистозе яичников

Льняные семена содержат вещества, способствующие повышению концентрации глобулина, связывающего половые стероиды. В результате устраняется избыток тестостерона и его производных. У пациенток уменьшаются следующие проявления гиперандрогении при поликистозе:

  • нарастание массы тела по мужскому типу в области живота;
  • гирсутизм (избыточный рост волос на теле);
  • акне;
  • алопеция;
  • стрии.

Семена льна способствуют снижению всасывания глюкозы, что устраняет проявления нарушений поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Пиявки при поликистозе яичников

Гирудотерапия при поликистозе обладает рядом преимуществ:

  • повышает иммунитет;
  • улучшает микроциркуляцию;
  • устраняет отеки;
  • нормализует гормональный фон;
  • замедляет замещение овариальных тканей соединительной тканью;
  • уменьшает кистозную трансформацию;
  • воздействует на рефлексогенные точки.

Народное лечение пиявками противопоказано при тромботических заболеваниях, нарушениях свертывающей системы, опухолях, беременности и артериальной гипертензии.

Важно! Гирудотерапия должна проводиться опытным специалистом по индивидуальной программе.Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Льняное масло при поликистозе яичников

Народное средство содержит большое количество полезных жирных кислот, способствует снижению веса и нормализации количества тестостерона.

Чага при поликистозе яичников

Уравновешивая содержание эстрогенов и прогестерона, чага способствует нормализации цикла. Принимают народное средство в совокупности с другими растениями.

Мумие

Тампоны с мумие способствуют повышению местного иммунитета, оказывают антибактериальное и противовоспалительное действие. Субстанция богата витаминами, блокирует чрезмерный выброс простагландинов и устраняет болевой синдром при менструации.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Корица

Специя помогает нормализовать менструальный цикл путем активации гипоталамических гормонов. Эффективность данной приправы подтверждена зарубежными исследованиями. Установлен факт снижения веса и устранение толерантности к глюкозе. Для достижения результата рекомендовано потреблять чайную ложку корицы в день. Максимальная суточная доза – 2 чайные ложки.

Инозитол

Данное вещество выступает аналогом витаминов группы В. Субстанция содержится в продуктах питания, однако, существуют готовые пищевые добавки хорошо изученного мио-инозитола.

При поликистозе препарат помогает нормализовать нарушенный менструальный цикл, снизить уровень тестостерона и увеличить чувствительность к инсулину. Лекарство способствует устранению неприятных симптомов, повышает шанс естественного зачатия.

Важно! Народные методы лечения поликистоза способствуют устранению неприятных проявлений болезни, но не избавляют от нее полностью.

Диета при СПКЯ

Поликистоз яичников связан с серьезными гормональными нарушениями на различных уровнях. Без соблюдения правил рационального питания лечение болезни невозможно.

Диета является основополагающим компонентом терапии поликистоза придатков вне зависимости от выбранной тактики ведения пациентки. В меню должны преобладать низкокалорийные блюда, способствующие снижению веса.

При этом рацион обязательно остается сбалансированным по витаминному и минеральному составу.

Внимание! При подтвержденной повышенной толерантности к глюкозе и наличии диабета продукты в рационе должны быть исключительно с низкими гликемическими индексами.Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Лечение поликистоза яичников народными средствами: отзывы

Иванова Анна Сергеевна, 28 лет, г. ВоронежВ 17 лет обнаружили поликистоз яичников. Перепробовала разные способы лечения: антибиотики, гормоны, диеты. Становилось чуть лучше, но постоянно пить таблетки вредно, я склонна к аллергиям. После одного ОК отметила прибавку в весе, прекратила прием, начали расти волосы на лице. Это стало последней каплей.

В Интернете нашла заметки о народных методиках лечения. Для себя подобрала компрессы с содой, тампоны с мумие и настойку красной щетки. После 3 месяцев я почувствовала облегчение: нормализовался цикл, прекратилось выпадение волос, нет увеличения веса.Тарасова Тамара Григорьевна, 34 года, г. ОмскНесколько лет назад начала попытки забеременеть, все без успеха.

Обратилась в больницу для обследования, и выяснилось, что у меня поликистоз. В юности были проблемы с яичниками, нарушенный цикл, но к гинекологу особо не ходила. Для контрацепции начала принимать таблетки и цикл стал как часы. Сейчас понимаю, что я «лечилась». После услышанного диагноза гинекологи предлагали дорогое гормональное лечение, проведение лапароскопии.

Я испугалась, плюс очень хотела ребенка. В Интернете нашла статьи о народных методиках лечения. Начала пить настойку боровой матки по чайной ложке трижды в день. Сейчас моей радости нет предела – я на 7 месяце! 

Лечение поликистоза яичников народными средствами имеет свои преимущества и недостатки. Однако перед выбором метода терапии необходима консультация со специалистом.

В некоторых случаях применение народных методик без контроля может привести к ухудшению течения заболевания.

Источник: https://ginekola.ru/ginekologiya/yaichniki/polikistoz-yaichnikov-simptomy-i-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Поликистоз яичников – лечение без использования гормональных средств

Полное содержание

Содержание

Поликистоз – не является отдельным заболеванием, а представляет собой причину либо побочный эффект от других заболеваний. Перед тем, как лечить поликистоз яичников, следует точно убедиться в наличии этого заболевания.

Для этого при первых признаках проблем с функционированием репродуктивной системы необходимо посетить медицинское учреждение, где специалист проведет ряд диагностических мероприятий, одним из них является сбор анамнеза.

Наблюдается повышенная секреция андрогенов и эстрогенов, гиперсекреция инсулина.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Гормональная терапия может повлечь за собой гормональные сбои

Проблема относится к числу патологических состояний, которые вызваны сбоев гормонального фона. Нередко поликистоз сочетается с нарушением менструального цикла и проблемами с зачатием малыша. Главными факторами, которые нужны для борьбы с синдромом, являются:

  • соблюдение правильного режима питания;
  • систематические занятия спортом;
  • воздержание от вредных привычек, которые проявляются в употреблении алкоголя и курении;
  • контроль собственного веса.

В качестве основного лечения для нормализации гормонального средства выступает прием специальных медикаментов. Специальных средств для данного недуга, к большому сожалению, не существует, но некоторые медикаменты значительно уменьшают вероятность возникновения других серьезных недугов, например, диабета, онкологии матки, бесплодия, заболеваний сердца и т. д.

Читайте также:  Лапароскопия: что это такое в гинекологии, как делают, подготовка

Если пациентка не желает в будущем беременеть, тогда для лечебной терапии применяют оральные контрацептивы комбинированного действия. За счет своих антиандрогенных свойств происходит регуляция цикла менструации. Этими свойствами обладают следующие лекарственные препараты:

  • Хлое;
  • КОКи Ярина;
  • Джес;
  • Диане-35;
  • Жанин.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Противозачаточные таблетки Хлое

Если наблюдается недостаточность эффекта антиандрогенного эффекта КОКов, тогда их сочетают с приемом антиандрогенов (Андрокур) с 5 до 15-й день менструального цикла. Обязательно такая терапия сочетается с контролем всех показателей крови. Продолжительность лечения может продолжаться в течении 6-12 месяцев.

Следует отметить, что гормональные лекарственные средства приводят к возникновению различных побочных эффектов, в первую очередь к тому, что женщина не может иметь в будущем детей.

Дополнительно нарушается цикл менструации и появляются серьезные проблемы со здоровьем в целом.

Очень важно отказаться от самолечения и халатного отношения к своему состояния, поэтому нужно регулярно посещать медицинское учреждение, чтобы лечащий врач проводил диагностику и корректировку исследования.

При правильном и своевременном лечении прогноз благоприятный, симптомы могут пройти, а женщина выносит и родит здорового ребенка. Однако контролировать гормональную сферу нужно будет всю жизнь.

Однако при отсутствии лечения или, когда время упущено, бесплодие может длиться годами.

А после наступления менопаузы может присоединиться диабет 2 типа, в этом случае ответить на вопрос, как вылечить поликистоз яичников, значительно сложнее.

  • Многие интересуются, чем лечить поликистоз яичников, во многом терапия зависит от степени поражения организма, проявлений и разновидности недуга, поэтому на эти факторы следует обратить повышенное внимание.

Лечение обычно назначает не просто гинеколог, а гинеколог-эндокринолог. Начинается все с медикаментозного лечения, лекарственных препаратов, позволяющих стабилизировать гормональную сферу.

Доктор может рекомендовать специальную диету, позволяющую снизить массу тела, рекомендовать занятия спортом, т.к. чем выше масса тела, тем более усугубляются гормональные нарушения.

При легких формах данного заболевания все нарушения могут пройти после снижения массы тела.

Может быть назначен метформин, который поможет организму правильно использовать инсулин.

В том случае, когда женщину беспокоит именно бесплодие, врач стимулирует наступление овуляции с помощью назначения клостилбегита в середине цикла или других лекарств.

Наступление овуляции контролируется с помощью УЗИ. Специалист наблюдает поликистоз яичников, лечение препаратами показывает хорошую эффективность,

В том случае, если лечение неэффективно гинеколог-эндокринолог рекомендует лапароскопию (хирургическое или лазерное иссечение кист яичников). Операция имеет свои риски: могут образоваться шрамы, яичники могут деформироваться. Назначается она обычно в крайнем случае.

Поскольку до конца не изучены причины заболевания, профилактические меры так же не могут служить гарантией того, что заболевание не наступит.

И все же женщинам необходимо контролировать все, внимательнее относится к своему здоровью, при появлении первых беспокоящих симптомов обращаться к врачу.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Лечение обычно назначает гинеколог-эндокринолог

Согласно статистике, в наше время приблизительно у 8-10 % женщин репродуктивного возраста диагностируется поликистоз яичников, который вызывает сбой менструального цикла, порой значительно ухудшая состояние женщины и качество ее жизни. Однако наиболее серьезным осложнением называют возникновение бесплодия, причем и у нерожавших женщин тоже.

Этимология и причины поликистоза напрямую регулируют дальнейший процесс лечения недуга. Данное заболевание является разновидностью эндокринного заболевания, характеризующегося изменениями в яичниках. Обычно эти изменения возникают из-за нейроэндокринных расстройств. На яичниках развивается большое количество кист, которые образуются при ановуляции.

Среди возможных причин развития поликистоза яичников называют нарушение гормонального баланса у женщины, наследственный фактор, различные инфекции половых органов и частые стрессовые ситуации. Кроме того, к факторам, которые провоцируют возникновение данного заболевания, относятся сахарный диабет, избыточная масса тела, большое количество выполненных абортов или гинекологическая патология.

Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средств

Среди причин развития поликистоза яичников называют нарушение гормонального баланса у женщины, наследственный фактор, инфекции половых органов

Стоит отметить, что это довольно длительный процесс, который состоит из последовательных этапов. Изначально необходимо максимально быстро уменьшить вес посредством дробного употребления низкокалорийной пищи.

Из рациона исключаются жирная рыба, птица и мясо, острая пища, алкоголь и кондитерские изделия. Далее следует терапия посредством употребления гормоносодержащих препаратов, регулирующих менструальный цикл и минимизирующих действие андрогенов.

Дополнительно при планировании беременности может быть назначен прием спиронолактона.

Если консервативное лечение на протяжении определенного промежутка времени не дало эффекта, имеются все показания к проведению лапароскопии. Так, уже через 3 месяца у 75% пациенток наступает беременность, у 50 % — на протяжении 6 месяцев после лапароскопии, а у 25% — через 9 месяцев. Но если женщина не беременеет, ей назначается стимуляция овуляции.

Многие девушки в течении длительного времени живут с таким серьезным и опасным недугом, как поликистоз.

Некоторые из них не планируют беременеть в будущем, поэтому так халатно относятся к здоровью, а другие просто не верят в существование методов лечения без использования гормонов.

Тем не менее, исследования показывают, что такие методы существуют и активно применяются в современной медицине, причем это подтверждают положительные отзывы от женщин на различных форумах.

  1. К этим методам относятся следующие факторы:
  1. Точечное воздействие на активные точки. Гирудотерапия, иглоукалывание, точечный массаж и т. д. За счет этих манипуляций уменьшается уровень гормонов мужского типа, регулируется работоспособность надпочечников, а гормональный фон приходит в норму.
  2. Противовоспалительное лечение. Часто поликистоз возникает в результате серьезных хронических недугов воспалительного типа, локализированных в женской половой сфере. За счет правильного лечения удается устранить очаги воспаления, повысить защитные функции, что станет отличным профилактическим мероприятием против рецидивов недуга.
  3. Регуляция нервной системы. Эта система напрямую взаимосвязана с эндокринной. Концентрация мужского гормона у женщин зависит от функционирования нервной симпатической системы. Во время её перевозбуждения содержание тестостерона увеличивается, что и является одной из причин появления поликистоза.
  4. Диеты. Проблемы с работой печени усложняют процесс нейтрализации гормонов. Малоподвижный образ жизни и чрезмерная масса тела провоцируют возникновение проблемы. Если обратиться к хорошему специалисту, то он пропишет правильную диету, которая будет включать в себя необходимые продукты и запрещенные. Желательно сочетать правильное питание с физическими упражнениями.

Поликистоз яичников – это серьезное заболевание, которое отличается серьезными проявлениями, при которых женщина может потерять полностью детородные функции.

Именно поэтому при первых проявлениях заболевания, необходимо обратиться в медицинское учреждение, где проведут тщательное обследование организма и назначат наиболее эффективную лечебную терапию.

Поликистоз является именно тем опасным заболеванием, которое нуждается в незамедлительном и неотложном лечении, для этого применяют гормональные средства, консервативное лечение и хирургическое вмешательство.

Источник: https://gynecolg.ru/opyh_zab/bol_yaich_mat_tr/polikistoz-yaichnikov-lechenie.html

Поликистоз яичников: лечение народными средствами

Синдром поликистоза яичников – это гормональный дисбаланс, при котором на яичниках образуются заполненные жидкостью кисты, из-за чего они увеличиваются в размерах и перестают должным образом функционировать. Это нарушение возникает примерно у 10 % женщин, достигших репродуктивного возраста.

Основные симптомы поликистоза яичников:

  • нарушения менструального цикла,
  • проблемы с фертильностью (бесплодие),
  • акне,
  • увеличение веса,
  • аномальный рост волос на теле и лице,
  • повышенный уровень артериального давления.

Врачам ещё предстоит выяснить основную причину СПКЯ, но уже установлено, что генетика действительно играет важную роль в появлении этого расстройства. В некоторых исследованиях также указывается, что причиной может быть резистентность к инсулину и избыточное производство андрогенов.

Содержание:

Лечение поликистоза яичников без гормонов

Конкретного средства или лекарства от поликистоза яичников пока не существует.

Многие эксперты полагают, что женщины с СПКЯ должны менять образ жизни, подбирать правильную диету и принимать лекарства или специальные добавки, чтобы держать симптомы под контролем.

Так как это прежде всего расстройство, связанное с гормонами, нормализация гормонального фона должна принести положительные результаты. Некоторые приведённые ниже натуральные природные средства для устранения гормонального дисбаланса у женщин могут помочь в этом.

Поликистоз яичников: народные методы лечения

Это настоящее народное средство для лечения СПКЯ без гормонов. Считается, что семена льна помогают в лечении поликистоза яичников у женщин, поскольку снижают уровень андрогенов. Они также содержит лигнаны, которые связывают гормон тестостерон и препятствуют возникновению дисбаланса в женском организме.

Был проведён эксперимент, в котором 31-летняя женщина, страдающая поликистозом яичников, в течение 4 месяцев ежедневно употребляла по 30 граммов льняного семени.

В конце эксперимента у неё незначительно снизился ИМТ (индекс массы тела), немного повысился инсулин (в пределах нормы), общий тестостерон снизился более чем в 3 раза, свободный тестостерон уменьшился почти в 10 раз (нг/дл) и в 3 раза в пересчёте на проценты.

Кроме того, женщина сообщила о снижении симптомов гирсутизма. Также льняное семя улучшает профиль липидов, так как кроме лигнанов содержит ещё и омега-3 жирные кислоты.

В другом эксперименте врачи обнаружили заметное снижение ФСГ при ежедневном приёме 40 г льняного семени в течение 12 недель. Кроме этого, у группы испытуемых значительно уменьшилось систолическое кровяное давление. Однако исследователи пришли к выводу, что заметного влияния на инсулинорезистентность лён не оказывает.

Несмотря на то что льняное семя содержит лигнаны (фитоэстрогены) эти вещества, как было проверено опытным путём, не повышают женские гормоны. Лигнаны действительно могут влиять на метаболизм эстрогенов, но они в большинстве случаев вызывают образование менее активных форм эстрогена, что потенциально снижает риск рака молочной железы.

Исследования влияния льна на раковые клетки до сих пор продолжаются, но врачи сходятся во мнении, что дозировку в 2‒3 столовые ложки семени или масла льна в день можно считать безопасной для женского здоровья. Льняные семена можно молоть в порошок или есть целыми, добавляя их в йогурт, каши, салаты, напитки.

  1. Чай с мятой (Mint, Spearmint)

Ещё один известный народный метод лечения поликистоза яичников у женщин. Убедительных исследований о влиянии мятного чая на гормональный фон при СПКЯ было проведено немного. В одном из таких опытов 40 женщин пили мятный чай 2 раза в день (по 5 г мяты курчавой каждый раз) в течение одного месяца.

Исследователи обнаружили, что уровни свободного и общего тестостерона у них в крови значительно снизились. Также было отмечено повышение эстрадиола (на 36 %), ЛГ (27 %) и ФСГ (17,5 %). Влияния на ДГЭА-сульфат отмечено не было.

Было продемонстрировано и подтверждено, что мята обладает антиандрогенными свойствами, но влияет ли она на гирсутизм покажут будущие исследования.

Мяту при поликистозе яичников рекомендуют пить 2 раза в сутки в течение нескольких недель.

  1. Витекс священный (Прутняк, Chasteberry, agnus-castus)

Витекс, или Авраамово дерево, часто рекомендуют как народное средство лечения поликистоза яичников и особенно симптомов ПМС. Эта трава регулирует деятельность гипофиза и уравновешивает гормональную активность.

Прутняк помогает повысить гормон прогестерон во второй половине цикла, уменьшить пролактин и немного подавить высвобождение ФСГ.

Кроме этого, витекс способен повышать ЛГ, гормон, который увеличен у большинства женщин и девушек, страдающих СПКЯ.

При повышенном лютеинизирующем гормоне добавки с витексом следует принимать с осторожностью и только после консультации врача!

Те, у кого ЛГ находится в норме или ниже, могут пить прутняк для повышения фертильности и нормализации гормонального фона. Так, в одном из экспериментов у женщин, в течение 3 месяцев принимавших по 20 мг витекса в день, повысился уровень ЛГ и снизился пролактин, что уравновесило эстрогены и положительно повлияло на фертильность.

Читайте также:  Туберкулез яичников у женщин: причины, симптомы, методы лечения

Витекс можно принимать в виде капсул, таблеток, жидкого экстракта или чая. Обычно курс длится не менее 3‒6 месяцев (при отсутствии противопоказаний и побочных действий), экстракт принимается в дозировке от 20 мг до 400‒1000 мг 1 раз в день, утром.

Солодку часто называют натуральным народным средством лечения поликистоза яичников.

Согласно результатам проведённых опытов, у женщин с СПКЯ глицирретиновая кислота, содержащаяся в солодке, может снизить уровень тестостерона, одновременно стимулируя регулярную овуляцию.

Два других метаболита солодки (глабридин и глабрен) обладают эстрогенными эффектами, которые потенциально могут помочь в лечении СПКЯ.

Согласно другим источникам, пока нет достоверных данных о влиянии корня солодки на гормональный фон, но потенциально дозировки выше 500 мг действительно способны снижать тестостерон.

В то же время эти же дозы (от 500 мг и выше) могут повышать артериальное давление и гормон стресса кортизол (более низкие дозы такого влияния не оказывают). Также применение солодки связывают с  незначительным повышением ДГЭА-сульфата, а на уровень инсулина или чувствительность к этому гормону какого-либо заметного влияния отмечено не было.

Никаких существенных изменений в уровнях ФСГ, ГСПГ, пролактина и эстрогена также не отмечалось. При этом может быть незначительное повышение ЛГ.

Избыточное и длительное потребление солодки также может привести к уменьшению калия в организме, что способно вызывать аритмию и мышечную слабость.

Таким образом, хотя солодка при применении в высоких дозах потенциально может снижать тестостерон у больных поликистозом яичников, из-за вероятных серьёзных побочных эффектов это растение лучше не использовать длительно.

Эту специю в некоторых странах тоже считают народным средством лечения поликистоза Лечение поликистоза яичников без гормонов и народных средствяичников. Несколько исследований подтвердили, что корица, принимаемая в течение 40 дней или 8 недель, улучшает чувствительность к инсулину, снижает уровень глюкозы натощак и, таким образом, помогает при преддиабете, диабете 2 типа и инсулинорезистентном типе СПКЯ (фактически является натуральной альтернативой метформину; вместе их применять не рекомендуется).

Следует учитывать, что корица содержит кумарин – гепатотоксичное канцерогенное вещество. Чтобы избежать его чрезмерного употребления, выбирайте цейлонскую корицу (Ceylon cinnamon, Cinnamomum verum) в палочках.

При производстве чаще всего используют корицу Cassia (Cinnamomum cassia, Cinnamomum aromaticum), которая содержит очень много вредного кумарина.

Палочки цейлонской корицы имеют много тонких складочек, а Cassia – более толстая и имеет меньше складок. Покупая порошок, отличить один вид корицы от другого будет сложно.

Оба типа корицы проявляют антидиабетические и другие полезные свойства, но цейлонская – более безопасна при длительном применении.

Стандартная доза для антидиабетических целей составляет 1‒6 г корицы ежедневно, принимаемые с едой, содержащей углеводы. Также она продаётся в виде добавок (в капсулах), в этом случае лучше покупать БАДы с надписью Cinnamomum verum.

  1. Масло примулы вечерней (Evening Primrose Oil, EPO)

Примула вечерняя содержит омегу-6 и часто принимается для снижения симптомов ПМС и при болезненных месячных.

В то же время нет никаких подтверждённых данных, что примула способна значительно влиять на гормональный фон женщин с поликистозом яичников, в этом случае её приём может быть скорее профилактическим, а не лечебным.

Обычно примулу назначают в дозировке 1500 мг, начиная с первого дня месячных и до овуляции (примерно середина цикла).

Высокие дозы EPO (более 7000 мг в день) в течение нескольких месяцев могут фактически способствовать гормональному дисбалансу и увеличению воспаления в организме.

Рыбий жир содержит омегу-3, которой не хватает в организме большинства современных людей. Множество проведённых исследований показали, что рыбий жир:

  • снижает триглицериды на 15‒30 % благодаря кислотам EPA и DHA;
  • при добавлении к стандартной терапии уменьшает проявления депрессии у людей с тяжёлой формой этого заболевания;
  • при высоком давлении способствует его понижению;
  • не оказывает существенного влияния на уровень глюкозы натощак и чувствительность к инсулину;
  • не влияет на массу тела;
  • потенциально может немного снижать кортизол;
  • увеличивает вес новорождённых, чьи матери пили рыбий жир;
  • снижает уровень агрессии и тревожности;
  • может снизить гомоцистеин, который часто повышен при СПКЯ;
  • не отмечено влияния на уровень ДГЭА-сульфата, ГСПГ и тестостерон;
  • немного снижает ФСГ у женщин с нормальным весом (без ожирения).

Таким образом, рыбий жир не оказывает значительного влияния на гормональный фон женщин с поликистозом яичников и не может использоваться в качестве лечения. Однако применение добавок с ним благотворно влияет на волосы и кожу, в том числе защищает от негативного воздействия солнца.

Рыба может содержать множество токсинов, в том числе ртуть, которая способна проходить через плаценту. Последние исследования показали, что наиболее безопасными с этой точки зрения являются форель, лосось и креветки, а также тунец, окунь, сибас, треска, палтус.

Для общей пользы рекомендуется принимать чистый рыбий жир в дозе от 250 мг до 1 грамма в день вместе с едой.

  1. Пажитник, шамбала (Fenugreek)

Этой индийской специи приписывают благотворное влияние на симптомы поликистоза яичников. Однако испытания показывают, что при приёме пажитника:

  • не отмечалось изменения уровня тестостерона;
  • данные о влиянии на инсулин разнятся, но отмечается снижение глюкозы и увеличение чувствительности к инсулину;
  • лактация повышается у кормящих матерей;
  • снижение ДГТ отмечалось у мужчин, влияние на женщин неизвестно;
  • не оказывает существенного влияния на эстрогены, кортизол, лептин и пролактин.

Также в одном из постмаркетинговых испытаний у женщин, принимавших добавку с пажитником (2 капсулы по 500 мг каждый день в течение 90 дней подряд), было отмечено значительное увеличение ЛГ и ФСГ.

Семена пажитника можно добавлять в еду, в небольших дозах они безопасны для всех. При диабете, как правило, применятся 2‒5 г семян (необходима предварительная консультация врача).

  1. Туласи, Тулси, Священный базилик (Tulsi, Holy Basil)

В Индии Тулси называют народным средством от поликистоза яичников благодаря приписываемым способностям снижать инсулин и андрогены.

При этом проведённые исследования показали, что базилик может незначительно снизить уровень глюкозы в крови, уменьшить проявление тревоги и депрессии. Влияние на гормоны пока не подтверждено.

Священный базилик полезен для печени и хорошо сочетается с расторопшей.

Рекомендуется ежедневно употреблять по 8‒12 листьев (сырых или отварных) утром до завтрака. Свежие листья лучше и эффективнее, чем сушёные.

  1. Со пальметто, карликовая пальма, сабаль, сереноя ползучая (Saw Palmetto)

Женщинам с поликистозом часто рекомендуют пить карликовую пальму от гирсутизма, акне и выпадения волос. Было установлено, что это растение действительно способно понижать уровень ДГТ у мужчин, однако такое же влияние на женский организм пока не подтверждено. Подробнее читайте в отдельной статье «Карликовая пальма (со пальметто) для женщин при СПКЯ, гирсутизме, акне и алопеции».

  1. Клопогон, Цимицифуга (Black Cohosh)

Исследования показывают, что клопогон эффективен для устранения симптомов менопаузы. При этом трава не оказывает влияния на уровень глюкозы, инсулин, эстрогены, тестостерон у женщин, ЛГ и ФСГ, в том числе в постменопаузе.

Клопогон может оказывать антиэстрогенное действие, подавляя в молочной железе раковые клетки, чувствительные к эстрогенам. Эта трава особенно рекомендуется к применению женщинам, входящим в период менопаузы, для предотвращения приливов.

В борьбе с поликистозом яичников эта растительная добавка не показала эффективности.

Клопогон применяют в виде экстракта или капсул по 20‒40 мг 1‒2 раза в день. При использовании водно-этанолового экстракта дозы варьируются от 64‒128 мг в день, которые обычно делятся на два приёма. Иногда клопогон рекомендуют принимать вместе с едой, чтобы избежать побочных действий со стороны ЖКТ.

ЛЕЧЕНИЕ СПКЯ БЕЗ ГОРМОНОВ

Кроме лечения поликистоза яичников народными средствами, дополнительно следует пересмотреть свою диету и образ жизни (отказаться от вредных привычек и повысить физическую активность) – всё это усилит эффект травяных и растительных добавок.

  1. Избегайте обработанной пищи

Женщинам с СПКЯ желательно составить свою диету так, чтобы она состояла из большого количества свежих органических фруктов, овощей и клетчатки. Важно сократить потребление обработанных продуктов и закусок, которые содержат вредные химические вещества, способные ухудшить симптомы и течение поликистоза яичников.

  1. Употребляйте высококачественные углеводы

Женщинам с СПКЯ нужно включать в свою диету растительные углеводы: зелень, овощи, огурцы, спаржу, сельдерей, брокколи, цветную капусту, фрукты, яблоки, груши, ягоды.

При этом нельзя злоупотреблять хлебобулочными и макаронными изделиями, конфетами, печеньем и т. п. Это особенно важно для женщин, имеющих инсулинорезистентный тип СПКЯ.

Если после еды вы часто испытываете такие симптомы, как усталость, сонливость, тяга к сладкому, это значит, что ваш рацион нуждается в пересмотре.

При поликистозе полезны такие продукты, как мясо индейки, рыба, яйца, органическая говядина или свинина.

  1. Ешьте продукты со здоровыми жирами

Без потребления здоровых жиров тело не может производить гормоны в необходимых количествах. Включайте в рацион мононенасыщенные жиры: масла авокадо, макадамии, миндальное, кунжутное, оливковое.

  1. Заботьтесь о здоровье печени

Когда печень здорова и работает правильно, избыточные гормоны не накапливаются в организме. У женщин с СПКЯ часто наблюдаются проблемы с ЖКТ, особенно после курса гормонов.

Придерживайтесь здорового рациона и проводите щадящую чистку печени (пейте достаточное количество воды; употребляйте напиток из воды, лимонного сока и/или зелёного чая; избегайте приёма ненужных лекарств и алкоголя; ешьте продукты, богатые антиоксидантами, — ягоды, шоколад, фасоль).

Многие женщины с СПКЯ имеют лишний вес. Чтобы наладить гормональный фон и повысить фертильность его обязательно нужно будет сбросить. При резистентности к инсулину похудение часто помогает восстановить менструальный цикл.

Любая физическая активность, которая поможет сжечь калории, будет полезна при СПКЯ. Это может быть ходьба, плавание, езда на велосипеде – всё это поможет избавиться от лишнего веса, вызванного гормональным нарушением. Согласно исследованиям, физические упражнения могут улучшить чувствительность к инсулину.

Многие женщины с поликистозом яичников прибегают к йоге, поскольку она оказывает лечебное воздействие на все системы организма. Некоторые позы могут быть особенно полезны при СПКЯ и других гормональных нарушениях. Йога также помогает справляться со стрессом и вредным напряжением.

Курение может ухудшить состояние при поликистозе. Курение вредно для здоровья сердца и других органов (особенно во время приёма ОК) и может повысить уровень андрогенов.

Некоторые полезные вещества, такие как магний и витамины группы В, играют важную роль в борьбе с СПКЯ. Дефицит магния связывают с резистентностью к инсулину. Витамины гр. B необходимы для регулирования гормонального дисбаланса и сжигания жиров.

Хром присутствует в организме человека в минимальных количествах, но он, как и магний, повышает чувствительность к гормону инсулину. Хром можно принимать в добавках после консультации врача или получать этот микроэлемент из пищи, например из брокколи, красного вина, зелёной фасоли.

Источник: http://spkya.net/polikistoz-yaichnikov-lechenie-narodnymi-sredstvami/

Ссылка на основную публикацию