Во сколько начинается климакс у женщин и его особенности

Менопауза – естественный физиологический процесс. Многие представительницы слабого пола точно знают, во сколько начинается климакс у женщин. Это происходит к 45-50 годам.

К этому времени заканчивается запас яйцеклеток, и женщина почти не имеет возможности стать матерью. В организме происходят гормональные перестройки. Возникает ряд отрицательных признаков, которые ухудшают самочувствие.

У женщины увеличивается масса тела, проявляется слабость. При менопаузе полностью исчезают ежемесячные выделения.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенностиВес при менопаузе может увеличиваться

Что такое климакс

В первую очередь это вполне нормальный естественный процесс. Менопауза простыми словами – старение яичников, которые постепенно утрачивают свои детородные функции.

Климакс проходит в несколько фаз, длительность которых представлена в таблице.

Пременопауза 2-8 лет
Менопауза 1 год
Постменопауза До конца жизни

Менопауза может возникать постепенно или стремительно. Это напрямую зависит от индивидуальных особенностей. Это касается и симптоматики. У некоторых женщин полностью отсутствуют признаки, а других наблюдается целый набор клинических проявлений.

Пременопауза характеризуется снижением выработки эстрогена. Этим обусловлено нарушение менструального цикла. Иногда такой период затягивается на 5-10 лет.

Менопаузу диагностируют, когда у женщины уже около года нет менструации. Организм девушки полностью перестраивается. Утрачивается способность к деторождению. Представительница слабого пола больше не способна полноценно выносить беременность и родить малыша. Запас яйцеклеток полностью заканчивается.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенностиО менопаузе говорят, когда год нет месячных

Постменопауза – заключающий этап. Длиться до конца жизни. В это время организм, как правило, уже полностью перестроился. Женщина начинает стремительно стареть. Организм перестает вырабатывать некоторые женские гормоны. Незадолго до менопаузы у девушки наблюдаются сильные перебои менструального цикла. Вероятны продолжительные задержки и сильное ухудшение самочувствия.

Во сколько наступает климакс

Точное время наступление менопаузы у конкретной женщины невозможно. Это индивидуальный показатель, который зависит от множества факторов. Раньше климакс появлялся до 40-45 лет. Это было обусловлено большим количеством родов и ранним началом половой жизни. Не последнюю роль играли и гинекологические заболевания, которые было трудно выявить без специального оборудования.

Женские функции у современных женщин начинают угасать только к 45-50 годам. Состояние сопровождается рядом неприятных признаков.

Что может приблизить климакс

Некоторые факторы способны ускорить процесс наступления климакса. Например, это может быть генетическая предрасположенность. Особенности работы половой системы передаются по наследству по женской линии. Если у матери менопауза наступила в 44 года, то высока вероятность, что у дочери угаснет возможность к деторождению также в этот период.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенностиЧем больше женщина беременела, тем позже наступим климакс

Играет роль и количество беременностей. В это время яичники отдыхают. Это происходит по причине искусственной менопаузы. Климакс наступит позднее. А вот ускорить приход этого процесса могут гинекологические заболевания или хирургические вмешательства.

Раннее старение яичников может быть результатом постоянных стрессовых ситуаций. Депрессии и эмоциональные всплески пагубно влияют на работу всего организма.

Еще одна причина – неправильный рацион питания и наличие хронических патологий. Ускорить наступление климакса могут:

  • сахарный диабет;
  • болезни щитовидной железы;
  • сердечно-сосудистые нарушения;
  • злокачественные новообразования.

Обычно к раннему приходу климакса предрасположены женщины, которые проживают в крупных мегаполисах. Именно там наихудшая экология по причине сильного загрязнения.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенностиУ курящих менопауза наступает раньше

Приблизить климакс могут вредные привычки: курение; злоупотребление спиртосодержащими напитками; отсутствие физической активности или наоборот ее переизбыток.

Климакс настигнет женщину раньше при перенесении различных хирургических вмешательств. К таким операциям относят аборты, вмешательства в области груди, а также лучевая и химическая терапии.

Период наступления менопаузы индивидуален. Нельзя точно сказать о времени возникновения климакса.

Какие симптомы наступления климакса

Климакс сопровождается множеством неприятных симптомов. У женщины появляются психоэмоциональные расстройства. Представительница слабого пола становится более капризной. Может начать погружаться в депрессию. Присутствует чрезмерная раздражительность и повышенная плаксивость.

До окончательного наступления климакса меняется характер ежемесячных выделений. Менструация будет более скудной, появятся продолжительные задержки. Редко месячные наоборот становятся более обильными.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенностиУ многих начинаются проблемы с сердцем

Основное проявление – появление приливов жара. Признак сопровождается обильным потовыделением. Помимо этого, возникают регулярные головные боли. Наблюдаются нарушения сна. Кожа начинает активнее стареть. Ухудшается ее состояние.

Ухудшается работоспособность сердечно-сосудистой системы. Присутствуют скачки артериального давления. Ускоряется пульс. Женщина реже испытывает оргазм. Во влагалище присутствует повышенная сухость. У представительницы слабого пола беспричинно увеличивается масса тела. Повышается риск развития различных заболеваний.

Как изменить образ жизни, чтобы снизить выраженность симптомов

Чем безответственнее женщины относиться к своему здоровью, тем интенсивнее будут проявляться симптомы климакса. Для снижения выраженности клинической картины:

  • соблюдайте режим дня;
  • правильно питайтесь;
  • отдыхайте достаточное количество времени.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенностиОчень важно соблюдать правила питания

Не нужно прибегать к чрезмерным физическим активностям. Спорт должен быть умеренным. Достаточно до трех тренировок в неделю. Нужно отказаться от имеющихся вредных привычек.

Лучше, чтобы сексуальная жизнь была регулярной. Также следует отметить, что в этот период нельзя полностью исключить вероятность оплодотворения.

Питание в момент климакса должно быть полезным и сбалансированным. Порции должны быть маленькими, но частыми. Желательно максимально ограничить количество потребляемой соли. Исключите спиртосодержащие напитки.

Какие препараты назначаются

Некоторым женщинам рекомендуется гормональная терапия. Препараты назначаются при наличии следующих показаний:

  • наличие климактерических расстройств;
  • урогенитальные заболевания;
  • повышена вероятность развития остеопороза.

Из этого ролика вы узнаете признаки наступления климакса:

Под действием препаратов снижается выраженность приливов. Нормализуется давление и пульс. Восстанавливается сон. Подходящие лекарственные средства для гормональной терапии подбирает врач. Самолечение категорически противопоказано.

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/sroki-nachala.html

В каком возрасте наступает климакс у женщин

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенностиВо сколько начинается климакс у женщин и его особенности

Климакс — это не патология, а естественное состояние организма. В этот период в организме женщины перестают синтезироваться половые гормоны и постепенно прекращаются месячные кровотечения. Многих женщин интересует, во сколько лет начинается климакс. У всех женщин по-разному. Чтобы понять, во сколько лет начало климакса, следует разобраться, что такое климактерический период и как он проявляется?

Что такое климакс?

Климакс или климактерический период наступает постепенно. Это физиологическое состояние, которое характеризуется окончанием репродуктивной функции у женщины. Медики советуют относиться к своему состоянию спокойно, так как в настоящее время существует много способов, позволяющих улучшить общее самочувствие. Среди них фармпрепараты, средства народной медицины, диеты, физические занятия.

Этапы наступления климактерического периода

Согласно статистике, средний возраст начала климакса 45—55 лет. В климаксе выделяют 3 этапа:

  • Пременопаузу.
  • Менопаузу.
  • Постменопаузу.

Под пременопаузой специалисты подразумевают переходный период, когда у женщины постепенно прекращаются месячные кровотечения.

Во время нее у женщины в организме уменьшается выработка половых гормонов, и проявляются характерные признаки климакса. В пременопаузу все чаще бывают ановуляционные циклы, т.е.

циклы, когда месячные кровотечения есть, а овуляция отсутствует, поэтому женщина не может забеременеть.

Менопаузой называют период, когда полностью угасает функция яичников, в организме перестают синтезироваться эстроген и прогестерон, прекращаются месячные кровотечения. Точную ее дату можно узнать только через 12 месяцев после того как пройдет последняя менструация. В среднем менопауза начинается в 51 год.

Но бывает она и раньше, например в 42 года, а у некоторых она наступает только в 58. Если у женщины проведена резекция яичников, то менопауза возникает моментально, независимо от возраста.

Ранняя менопауза возможна в результате лечения химио- или радиотерапией, при ожирении, при большом стаже никотиновой зависимости и выкуривании больше пачки сигарет в день.

Советуем также посмотреть статью:  Признаки и симптомы подагры у женщин

За менопаузой следует постменопауза и продолжается она до конца жизни.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенности
Во сколько начинается климакс у женщин и его особенности

Признаки наступления климакса

У каждой женщины климакс начинается и проходит по-разному, но есть общие признаки:

  • приливы, повышенное потоотделение (особенно ночью);
  • головные и мигренозные боли;
  • частый пульс;
  • отложения холестериновых бляшек и развития атеросклероза.

В этот период наблюдается атрофия слизистой влагалища, что сопровождается:

  • зудом;
  • сухостью влагалища;
  • кровотечением из половых путей;
  • водянистыми выделениями;
  • учащенным мочеиспусканием, недержанием урины;
  • повышением риска инфекций и воспалительных процессов.

Страдает при климаксе и костно-мышечная система:

  • появляются боли в спине, миалгия и артралгия;
  • уменьшается объем костной ткани и развивается остеопороз.

Затрагивает климакс мягкие ткани и кожные покровы:

  • Атрофируются грудные железы, наблюдается их гиперчувствительность и отечность;
  • Снижается эластичность кожных покровов, они истончаются и становятся сухими, довольно часто все это может сопровождаться зудом.

Влияет климактерический период и на психику женщин. Зачастую у них наблюдается тревожность, раздражительность, депрессивное состояние, эмоциональная лабильность.

Негативно сказывается климакс и на половой жизни. Во время интимной близости появляются болезненные ощущения, снижается половое влечения, зачастую становиться трудно, достичь оргазма.

Как видно климакс женщине доставляет много неприятностей. Но специалисты считают, что если женщина с молодого возраста следит за своим здоровьем, то эти перестройки в организме для нее пройдут не заметно.

Какой средний возраст начала климактерического периода?

Не один врач не назовет точный возраст наступления климактерического периода. Считается, что менопауза в среднем начинается в возрасте 45—55 лет.
Большое значение имеет наследственная предрасположенность. Чтобы определить примерное время наступления климакса, нужно узнать, во сколько он начался у других женщин в семье по материнской линии.

  • Способствуют раннему наступлению менопаузы постоянные стрессы, гинекологические заболевания, вредные привычки.
  • А вот положительно влияют на женское здоровье удачные роды и беременность, долгое кормление грудью, полноценная половая жизнь.
  • Не стоит бояться климакса, облегчить его течение можно, если соблюдать ряд правил:
  • Исключить из рациона жирные продукты;
  • Отказаться от вредных привычек;
  • Регулярно принимать витамины;
  • Уделять время физическим занятиям и прогулкам по улице;
  • Избегать стрессовых ситуаций;
  • Обратиться к специалисту для назначения необходимого лечения.

Можно ли отдалить климакс?

Хоть климакс и естественный процесс нет ни одной женщины, которая хотела бы, чтобы он наступил очень рано. Чтобы продлить репродуктивную функцию нужно заботиться о своем здоровье с юных лет.

Читайте также:  Болит живот перед месячными: причины предменструальных болей

Нужно большое внимание уделять своей половой системе:

  • пользоваться контрацепцией, чтобы не пришлось делать аборт;
  • беречься от инфекций передающихся половым путем и воспалительных процессов.

Соблюдая эти правила, женщина сможет продлить детородную функцию организма.

Если в организме синтезируются половые гормоны, то он постоянно омолаживается.

Не только регулярная половая жизнь способствует выработке гормонов, но и физическая активность. Спортом необходимо заниматься регулярно, тогда будет, виден результат. Это может быть езда на велосипеде, плаванье, аквааэробика, шейпинг, восточные танцы, занятия на тренажерах, йога и т.д.

А вот никотин, кофеин и алкоголь разрушает женские половые гормоны. Пагубно на женском здоровье сказывается и лишний вес, от которого нужно избавляться.

Если выполнять все советы специалистов, то и после 45 лет репродуктивная функция буден сохранена, да и сам климактерический период пройдет легче.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)
style40plus.ru
Во сколько начинается климакс у женщин и его особенности

Источник: https://style40plus.ru/v-kakom-vozraste-nachinaetsya-klimaks/

Менопауза – симптомы, которые расскажут о начале климакса

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенности

Угасание репродуктивной системы – нормальный процесс. У женщин он протекает с большей выраженностью, сопровождается рядом признаков. Одним из этапов этого процесса является менопауза, симптомы которой связаны с нарушением менструального цикла.

Что такое менопауза и когда она наступает?

Подобного рода вопросы чаще интересует женщин зрелого возраста. Многие не имеют представления, чем отличаются климакс и менопауза, отождествляя два этих термина. Определением менопауза принято обозначать временной период в жизни женщины, в котором наблюдается прекращение менструации вследствие ослабления гормональной функции яичников.

Как показывают наблюдения гинекологов, не существует определенного возраста, когда у женщины развивается менопауза – симптомы ее появляются неожиданно для большинства женщин.

Каждый организм уникален, поэтому у женщин одного года рождения прекращение менструации может отмечаться в разное время.

Средний возраст наступления менопаузы – 51 год, однако у длительно курящих женщин она развивается на 1,5–2 года раньше.

Что такое менопауза у женщин, чем характеризуется этот период, как проявляется – все это необходимо знать каждой даме старше 40 лет. При этом важно различать определения климакс и менопауза. Климаксом обозначают временной период, характеризующийся постепенным угасанием репродуктивной системы. В его составе различают 3 последовательных этапа:

  1. Пременопауза – период, в течение которого отмечается нарушение регулярности месячных. Они могут появляться у отдельных женщин один раз в 60–90 дней. Данный период наблюдается в 39–44 года.
  2. Менопауза – временной период длительностью 1 год после последней менструации. Это время характеризуется множеством внешних признаков, обусловленных изменением гормонального фона.
  3. Постменопауза – период от менопаузы до конца жизни женщины. Характеризуется угасанием симптомов, снижением концентрата эстрогенов до минимума.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенности

Когда начинается менопауза?

Большинство гинекологов затрудняется дать конкретный ответ на вопрос женщин: во сколько лет начинается климакс и менопауза. У всех женщин это происходит по-разному. Первые признаки менопаузы у женщин после 45 лет появляются не всегда. В зависимости от того, в каком возрасте возникли менопауза, появились симптомы угасания половой системы, принято выделять следующие виды менопаузы:

  1. Преждевременная – наступает до 40 лет. По статистике, встречается в 3–10 % случаев. Конкретных причин ее развития врачи не называют, указывая на возможную связь с наследственностью и влиянием внешних факторов.
  2. Ранняя менопауза – наступает в промежутке 40–45 лет.
  3. Своевременная менопауза – наступает у женщин в возрасте 46–54 лет. Это считается нормой с учетом сегодняшней продолжительности жизни женщин.
  4. Поздняя менопауза – развивается в 55 лет и позже. Явление носит патологический характер. По наблюдениям специалистов, поздняя менопауза повышает риск развития рака молочной железы.

Как узнать, что начался климакс?

Рассказывая о том, как понять, что начался климакс, врачи изначально обращают внимание женщин на изменяющийся характер менструальных выделений. Циклы становятся нерегулярными.

Так, на ранних стадиях климактерического периода продолжительность задержки может составлять 7–10 дней. Однако при поздней менопаузе этот период удлиняется до 60 дней.

Кроме нарушения менструального цикла, женщина замечает внешние проявления менопаузального периода, наличие которых безошибочно подтверждает гормональные изменения в организме.

Признаки приближающейся менопаузы

Изменения в самочувствии, общем состоянии возникают, когда гормоны при менопаузе резко меняют свою концентрацию в кровеносном русле. Уменьшение количества эстрогенов связано со снижением функциональной способности половых желез. Это непосредственным образом отражается на цикле менструации.

Месячные выделения становятся:

  • необильными;
  • нерегулярными;
  • непродолжительными.

Как показывают наблюдения врачей, в 5–10% случаев у женщин регулярный менструальный цикл сохраняется вплоть до периода наступления менопаузы. В таких случаях определить начало климактерического периода по месячным сложно. Однако на это указывают многочисленные внешние проявления, признаки, обусловленные изменением гормонального фона в женском организме.

Первые признаки менопаузы у женщин

Первые признаки начинающегося климакса у женщин обусловлены снижением концентрации половых гормонов в кровяном русле. Чем ниже концентрация эстрогенов и чем быстрее происходит уменьшение объема синтеза этих гормонов половыми железами, тем ярче симптоматика наступающей менопаузы у женщин.

Среди возможных симптомов таких изменений:

  • приливы;
  • шум в ушах;
  • головные боли;
  • повышенное потоотделение;
  • повышение артериального давления;
  • головокружение;
  • резкое изменение настроения;
  • страхи;
  • тревожность;
  • увеличение массы тела;
  • боли в мышцах и суставах;
  • сухость кожных покровов;
  • ощущение зуда и сухости во влагалище;
  • снижение полового влечения;
  • повышенная утомляемость.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенности

Признаки менопаузы на УЗИ

Если внешние признаки менопаузы у женщин могут иметь слабую выраженность, то определить данные изменения удается с помощью аппаратных обследований. Одним из таких является УЗИ органов малого таза.

При его проведении врач обращает внимание на матку и ее придатки. Половые железы значительно уменьшены в объеме. На их поверхности прослеживаются признаки инволюции, угасания функции.

При осмотре маточной полости врач также оценивает состояние эндометрия. Он истощен, имеет малую толщину.

Чтобы получить полную картину состояния женского здоровья, врачи назначают ряд дополнительных исследований:

  • маммографию;
  • УЗИ молочных желез;
  • мазок из шейки матки;
  • анализ крови на гормоны.

Какие симптомы при менопаузе?

Узнав в каком возрасте начинается климакс женщины интересуются относительно возможных его симптомов. О приближающихся изменениях в работе гормональной системы свидетельствуют соответствующие признаки менопаузы. Появляются они постепенно, и со временем их выраженность нарастает.

Первое, что замечает женщина, это изменение периодичности и характера менструальных выделений – главные симптомы начинающегося климакса. Их объем меняется в большую или меньшую сторону, нарушается регулярность. С ростом дефицита гормонов в кровяном русле ухудшается и общее самочувствие.

Месячные при менопаузе

Постепенное угасание гормональной функции яичников отражается на характере менструальных выделений.

В связи с этим популярным становится вопрос: как идут месячные при менопаузе и должны ли они быть вообще? Как утверждают гинекологи, объем менструальных выделений значительно сокращается, а интервал между ними увеличивается.

В норме он может составлять от 40 до 90 дней (у некоторых женщин и больше). Данный период принято называть пременопауза.

По прошествии некоторого времени менструальные выделения полностью прекращаются. У большинства женщин это происходит в течение одного года. Только по прошествии этого времени с момента последних месячных выделений можно утверждать, что у женщины наблюдается менопауза, симптомы которой появляются раньше.

Период менопаузы характеризуется развитием такого рода явлений, как приливы. Данным термином принято обозначать состояние, при котором наблюдается внезапное появление ощущения жара в области лица, рук, груди. С приливами во время климакса сталкивается около 80% женщин.

При этом сами они могут описывать данное состояние по-разному:

  • покраснение кожи лица, рук;
  • чувство жара;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • повышение температуры тела;
  • повышенная потливость.

Для приливов характерен соответствующий внешний вид женщины: красное лицо, потоотделение. Состояние возникает внезапно и длится несколько минут. В течение дня у женщины может фиксироваться до 10 приступов по 2-3 минуты каждый. Приливы исчезают самостоятельно и не требуют врачебного вмешательства.

Во сколько начинается климакс у женщин и его особенности

Менопауза – боли

Частый симптом периода менопаузы – головная боль.

Причиной ее возникновения является нарушение в сердечно-сосудистой системе: изменение тонуса кровеносных сосудов, обусловленное вазомоторными нарушениями.

В качестве провоцирующего фактора выступает изменение гормонального фона. Нередко у женщины болит грудная железа. Причины в период менопаузы этой боли имеют прямую связь с недостаточным синтезом эстрогенов.

Другим неприятным симптомом менопаузального периода является мышечное напряжение. Спровоцировано оно нарушением обмена кальция в женском организме. Чтобы избежать подобных явлений, важно постоянно насыщать организм витаминами и минералами, которые позволяют исключить недостаток этих веществ в женском организме на фоне менопаузальных изменений.

Менопауза – что делать?

Многие женщины при появлении первых симптомов менопаузы испытывают чувство растерянности и попросту не знают, что делать, если начался климакс. Каких-либо специальных мероприятий не требуется, если женщина ощущает себя хорошо. В случае выраженных менопаузальных изменений, сильного ухудшения самочувствия рекомендована заместительная гормональная терапия.

С целью поддержания защитных сил организма, улучшения общего самочувствия рекомендован прием препаратов, содержащих следующие витамины:

Источник: https://womanadvice.ru/menopauza-simptomy-kotorye-rasskazhut-o-nachale-klimaksa

Что такое климакс у женщин? Определение, симптомы, в каком возрасте начинается?

Организм человека – уникальный механизм, в котором врачи и ученые разобрались еще не до конца. Буквально пол века назад, женское тело и некоторые его производные были покрыты завесой тайн и вопросов. Об этом не говорили вслух, лишь перешептывались и догадывались.

Теперь практически каждая женщина развивающейся страны знает, что такое месячные, фертильность, овуляция и климакс. Но, к сожалению, если «копнуть» в их знаниях чуть глубже, не все смогут ответить на вопросы, касающиеся «женских» тем. А это значит, что иногда женщина не успевает полноценно подготовиться к тому или иному периоду жизни. Отсюда страх, паника и даже депрессия.

Читайте также:  Викасол: инструкция по применению при месячных, рекомендации специалистов

В этой статье мы подробно поговорим о климаксе, ведь именно этот период жизни женщин вызывает больше всего беспокойства и вопросов.

Понятие климакса и его стадии

Климакс – это период гормональных изменений в жизни зрелой женщины. Рано или поздно он наступает у каждой. Организм посылает сигнал о том, что яичники завершают свой детородный цикл и больше не производят яйцеклетки.

Стадии наступления климакса по возрасту

Так как климакс представляет собой гормональные изменения в первую очередь, то вместе с потерей способности к деторождению, женщина теряет свою природную красоту. Другими словами – стареет.

Но не стоит паниковать раньше времени, но и иллюзий, что вас это не коснется строить не нужно.

Прежде чем паниковать или делать поспешные умозаключения, прочтите эту статью внимательно, и вы увидите, что все не так страшно, как кажется.

Некоторые женщины считают, что климакс грозит только тем, кому за 50, не подозревая, что он приходит много раньше.

Порядка 70% женщин считают, что гормональные изменения происходят всего за пару лет. Это не так.

Климакс может продолжаться 15 лет, и только потом организм прекратит репродуктивную функцию полностью. То есть яичники «высохнут». Но на первой его стадии у вас даже есть еще вероятность забеременеть.

Однако это чревато тяжелыми последствиями для вас и вашего плода.

Гинекологи выделяют три стадии проявления климакса. Каждая из этих стадий проходит на протяжении от 5 до 10 лет в зависимости от состояния вашего организма и первоначального количества выделяемых гормонов. К этим стадиям относят пременопаузу, менопаузу и постменопаузу. Для каждой из них характерны определенные симптомы, но они не всегда проявляют себя выражено и ярко.

Стадии климакса

Известны три стадии климакса, которые проявляют себя в разные периоды жизни по-разному. Нужно отнестись внимательно к каждому из них, ведь дальнейшее состояние, самочувствие и комфортность жизни зависит от ваших действий.

Период 1 – Пременопауза

Самое время усиленно проявить внимание к своему здоровью. Как правило, стадия начинается у дам 40–45 лет и может длиться до 10 лет. В это время вероятность забеременеть крайне мала, но она все еще есть. Однако, это не самая лучшая идея.

Как только вы заметили какие-либо изменения в организме, характерные для начального периода климакса, обратитесь к гинекологу за тем, чтобы он назначил вам заместительную терапию. В противном случае, если вы пустите все на самотек и махнете рукой, пременопауза может негативно отразиться на состоянии вашей нервной системы, костной ткани и сердечно-сосудистой системы.

Все симптомы и признаки можно свести к минимуму, если наблюдаться у грамотного специалиста.

Первые признаки пременопаузы:

  • менструальная нестабильность (месячные приходят позже или раньше, идут непостоянное количество дней);
  • учащенное мочеиспускание;
  • чрезмерная чувствительность к холоду или жаре;
  • увеличение массы тела (может быть незначительным);
  • ухудшение состояния кожи.

Период 2 – Менопауза

В этот период можно с уверенностью сказать, что женщина больше не имеет способности рожать детей. Он наступает ближе к 50 годам, а точнее в период 49–55 лет. Женщина видит внутренние и внешние изменения, которые влечет за собой недостаток прогестерона, а яичники начинают морщиться.

Самым ярким признаком менопаузы являются так называемые приливы. Это реакция нервной системы, которая управляет теплообменом в организме. Приливы длятся всего пару минут, потом наступает нормальное состояние. В это время женщина чувствует дискомфорт, появляется давление в голове, учащенное сердцебиение и появляется легкая испарина. В такие моменты лучше сесть, успокоится и глубоко дышать.

Многообещающие кремы от морщин и старения не помогут в борьбе за молодость. Они лишь увлажнят кожу. Изменения происходят внутри организма.

Признаки менопаузы:

  • отсутствие месячных;
  • старение кожи;
  • приливы;
  • отсутствие смазки во влагалище (секс становится затруднительнее, даже если все еще хочется);
  • хрупкость костей.

Период 3 – Постменопауза

Эта стадия начинается у женщин примерно в 55 лет и длится до полной остановки яичников (около 6 лет). После этого периода можно уверенно сказать, что женщина состарилась.

Если вы не хотите выглядеть как «бабушка», то нужно следить за своим здоровьем, регулярно посещать гинеколога и эндокринолога, заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Хотя лучше начинать его вести как можно раньше.

Признаки постменопаузы:

  • лобок опускается вниз;
  • полностью исчезает смазка во влагалище;
  • редеют волосы;
  • ухудшается зрение;
  • масса тела растет.

Как только вы почувствовали изменения в организме, обратитесь к врачу. В таком случае вы будете в силах отложить свою старость ненадолго.

Как распознать климакс?

О первых симптомах климакса мы уже говорили ранее. Но не всегда можно заметить первые симптомы опираясь лишь на свое самочувствие. Возраст женщины тоже не всегда говорит, что у нее начался климакс, ведь он бывает ранним или поздним. Климакс может наступить и никак не проявлять себя первое время.

Проверьте свое здоровье досконально, так как нерегулярные и прерывистые месячные могут говорить не о климаксе, а о серьезных заболеваниях.

Поэтому важно после 40 лет регулярно сдавать анализы на гормоны, которые помогут вам и вашему врачу точно отследить прогресс климакса и назначить верное лечение.

Особенно заметно наступление климакса по полному отсутствию интереса к интимной жизни с супругом. Если раньше иногда хотелось, то сейчас даже если хочется, не так все просто.

Симптомы климакса

Симптомы у каждой женщины могут проявлять себя индивидуально. Все зависит от вашего организма. К наиболее ярким и часто встречающимся симптомам относят:

  • «скачущие» гормоны (показатели утром и вечером сильно отличаются);
  • приливы;
  • нервная нестабильность (постоянное изменение настроения);
  • отсутствие полового влечения;
  • нестабильные месячные;
  • ухудшение состояния кожи.

В период наступления климакса организм наиболее подвержен к проявлению онкологических заболеваний.

Предвестником климакса может быть и отсутствие желания нравится мужчинам. Именно поэтому бабушкам все равно как они одеты, лишь бы было тепло и уютно. Но этого можно избежать, просто следя за своим здоровьем. Климакс это лишь период жизни, а не конец света!

Если вы заметили все эти симптомы раньше 40 или позже 55 лет, то вполне вероятно, что вы попадаете под небольшой процент женщин с ранней или поздней менопаузой.

Причины ранней и поздней менопаузы

Причинами ранней или поздней менопаузы могут быть наследственная предрасположенность и серьезные гормональные сбои в вашем организме.

В зону риска ранней менопаузы попадают женщины, у которых:

  • Патологии щитовидной железы (диабет, ожирение).
  • Гинекологические заболевания (в том числе онкологические).
  • Частые аборты.
  • Регулярные стрессы.
  • Нездоровый образ жизни (вредные привычки, недосыпы, несоблюдение режима работы и отдыха).

В Японии женщины переносят климакс легче, так как питаются морепродуктами, в которых много белка и полезных веществ.

Если у женщины менопауза начинается ближе к 60 годам, то она считается поздней. С одной стороны, это хорошо, но только в случае генетической предрасположенности. В противном случае это может говорить о серьезных заболеваниях, в том числе и онкологии.

Приливы

Приливы – самый частый и яркий симптом, которым пугают всех женщин. Он встречается в период менопаузы и постменопаузы. Длится не дольше пары минут, и если вы не слышали о нем, то его проявление может вас даже напугать.

Прилив не более чем реакция нервной системы на гормональное перестроение. Проще говоря это кратковременный сбой в терморегуляции.

Проявляют приливы себя в основном так:

  • легкое помутнение;
  • жар в верхней части тела;
  • покраснение лица и груди;
  • часто сопровождается потоотделением и учащенным сердцебиением;
  • может возникнуть чувство тревоги.

Приливы не опасны для здоровья, но весьма неприятны для любой женщины. Существует ряд причин, которые могут усугубить его проявление или сделать приливы регулярным гостем в вашей жизни. К таким причинам относят:

Сильные эмоциональные переживания.

  • Употребление острых блюд, кофе и алкоголя.
  • БАДы для разгона обмена веществ и некоторые другие лекарственные препараты.
  • Слишком теплая одежда или душное помещение (полный автобус летом).
  • Некоторые заболевания.

Облегчить проявление приливов можно исключив вышеперечисленные причины их усугубления. Если они мучают вас постоянно или доставляют сильный дискомфорт, врач должен выписать лекарства, которые направлены на устранение симптомов.

Лечение и профилактика климакса

Климакс – не заболевание. Это естественный процесс в жизни каждой женщины. Рано или поздно он наступит. Вы можете постараться облегчить его симптомы и улучшить или держать на прежнем уровне качество своей жизни.

По-хорошему, профилактику проявлений климакса лучше проводить как можно раньше. Хорошо, если вы задумаетесь об этом к 35 годам. Но никогда не поздно начинать. Здоровый образ жизни пойдет на пользу в любом возрасте.

  • Качественная профилактика состоит из 3-х составляющих:
  • 1) Правильное питание.
  • Организм начинает откладывать жиры, и тело набирает массу. Поэтому важно кушать качественную еду, то есть ту, которая пойдет вам на пользу:
  • нежирное мясо или птица;
  • морепродукты;
  • фрукты;
  • овощи;
  • яйца, творог.

Забудьте о фаст-фуде, жирных пирожках и вредных пирожных. Помните золотое правило тарелки: 70% – овощи, 20% – белок (курица, рыба, мясо), 10% – углеводы (гарнир).

2) Физическая активность.

Это могут быть продолжительные прогулки по парку или легкий фитнес. Даже 20-ти минутная зарядка по утрам подойдет. Главное – регулярность. Слишком усердствовать, если вы вели до этого сидячий образ жизни тоже не нужно. Запишитесь в бассейн, на йогу или суставную гимнастику.

3) Заместительная терапия.

Иными словами – лечение специальными препаратами. Но не занимайтесь самолечением! Делайте все с разрешения лечащего врача.

Читайте также:  Месячные после прижигания эрозии шейки матки: сроки и характер

Препараты

Ваш врач на основе исследований и анализов должен назначить вам заместители гормонов, которые ваш организм практически перестал выделять. Как правило, выписывают растительные или гомеопатические препараты. Гормональные намного серьезнее и их выписывают лишь при определенной необходимости.

Рекомендуем обратить свое внимание на растительные препараты, так как гомеопатия до сих пор является спорным направлением в медицинской сфере. Другими словами, гомеопатию можно назвать плацебо.

Гомеопатия – вид альтернативной медицины, которая использует сильно разведенные в воде вещества.

Самыми популярными растительными препаратами являются Ци-клим, Феминал, Климадион.

Каждый период жизни прекрасен и уникален по-своему. Да, климакс означает, что ваш организм больше не способен произвести потомство на свет. Но то, как вы себя чувствуете внутренне, и является показателем вашей душевной молодости или старости. Все зависит только от вас!

Человек стареет тогда, когда перестает развиваться и чем-то увлекаться. Как правило, женщинам в 50 скучать некогда! Там и внуки за игрой заждались, да и самое время начать путешествовать и наконец исполнять свои мечты!

Оригинал статьи размещен здесь: https://welady.ru/klimaksy-zhenshhin-simptomy-vozrast

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5be1b978fd677a00ab130823/5de4cdf51ee34f00afa7d598

Средний возраст наступления климакса у женщин

Любая женщина при слове «климакс» с тревогой ожидает столкновения с целым комплексом проблем, которых не избежать, если средний возраст климакса в сознании большинства женщин — 40 лет — уже на пороге. Вот этот печальный список:

  • депрессия, эмоциональная нестабильность;
  • пресловутые «приливы» (ощущение жара, сердцебиение, потливость);
  • нарушение сна;
  • ухудшение внешнего вида кожи, волос, ногтей;
  • проблемы с мочеполовой сферой (частые позывы к мочеиспусканию, сухость во влагалище, снижение либидо);
  • общее ухудшение самочувствия, снижение работоспособности, обострение хронических заболеваний.

Во сколько начинается климакс, сколько лет может продолжаться? Это длительный переходный этап в жизни женщины, время, когда завершается детородный период, прекращаются менструации, полностью перестраивается гормональный фон. Медики классифицируют следующие стадии климакса: Сразу скажем, что нельзя определить точно, во сколько начинается климакс у женщины, ведь все они индивидуальны, и к каждой женщине приходит он по разному.

  1. Предклимакс (гормональный дисбаланс);
  2. Менопауза (прекращение менструаций);
  3. Постменопауза (завершение перестройки организма).

Во сколько лет наступает климакс у женщин? Угнетение функции яичников, уменьшение количества яйцеклеток начинается уже к 37-38 годам. В этом возрасте овуляция происходит далеко не в каждом цикле, а шансы забеременеть невелики.

Менструации еще регулярны, но гормональный фон начинает меняться; соответственно, меняется самочувствие, а также настроение у женщин. Наступления климакса к 40-летнему возрасту ожидать слишком рано, он встречается редко и считается преждевременным.

Чтобы узнать, в каком возрасте климакс у женщины начинает свои проявления, следует расспросить ближайших родственниц маму, бабушку, тетю о том, как, сколько лет протекал этот период у них и какими средствами они справлялись с симптомами климакса.

Информированность в этих вопросах может сослужить хорошую службу: женщина успеет подготовиться к осознанию неизбежности возрастных изменений, а также принять необходимые меры, чтобы облегчить свое состояние.

Индивидуальные особенности и статистические данные

У нерожавших женщин климакс может начаться раньше, чем у имеющих детей.

Перенесенные операции на яичниках или матке, низкий иммунитет и наследственная предрасположенность также влияют на то, во сколько лет начинается наступление менопаузы.

Избыточная масса тела, нарушение обмена веществ ведут к нарушениям гормонального фона; прогноз легкого течения климакса положительный, если женщина может держать вес под контролем.

К счастью, не у всех климактерический период протекает тяжело, однако, есть счастливицы, преодолевающие менопаузу без существенных осложнений для здоровья. У многих естественный процесс старения организма может происходить постепенно, без резких скачков. В каком возрасте наступает климакс, предугадать невозможно.

Ведь здесь все индивидуально и во многом определяется наследственностью по женской линии. Пограничный возраст — 45 лет, а после него репродуктивная функция заметно угасает, количество женских половых гормонов снижается.

В промежуток 45-54 года начинается менопауза у большинства женщин — это средний возраст наступления менопаузы, согласно статистике.

Во сколько начинается климакс? Обычно гормональная перестройка женского организма завершается к 55-60 годам. В этом возрасте у женщин еще много сил, они активны, жизнерадостны. Дети уже выросли, создали свои семьи, подрастают внуки.

Одни представительницы старшего поколения с радостью отдают себя воспитанию потомков, другие, наоборот, начинают «жить для себя», путешествовать, заниматься творчеством.

Дама «в возрасте» может завести поздний роман, разорвать прежние отношения, начать новые.

Как помочь себе пережить климакс?

Сущность климакса — изменение гормонального фона у женщин, затухание репродуктивной функции; с помощью определенных мер, женщина может повлиять на этот физиологический процесс, смягчить его проявления или даже отсрочить его наступление. Итак, что это за меры, со скольких лет их надо применять?

Во-первых, женщина любого возраста должна вести здоровый образ жизни, т.е. быть активной, много двигаться, правильно питаться, быть свободной от вредных привычек. Важно своевременно пролечивать острые заболевания, а также не допускать обострения хронических недугов.

Отдельная статья — сохранение репродуктивного здоровья женщин, начиная с юных лет. Рекомендуется посещать гинеколога 2 раза в год, чтобы не запустить таких нарушений женского здоровья, как эрозия шейки матки, дисфункция яичников, эндометриоз. Именно с них начинается гормональный дисбаланс.

Тогда гормональный фон будет в порядке, а, значит, самочувствие и внешний вид тоже.

Во-вторых, большое значение имеет сложившаяся семейная и личная жизнь женщин. Со скольки лет они ведут половую жизнь, сколько было партнеров, были ли аборты, сколько родов, физиологические роды или оперативные.

В идеале — один половой партнер (муж), естественное рождение и по возможности грудное вскармливание нескольких детей, регулярные половые отношения, супружеская верность, здоровый микроклимат в семье.

Очень важно недопущение абортов — они разрушают здоровье женщин, вызывают гормональный и психологический стресс.

В-третьих, важны благоприятные социально-психологические условия жизни женщин. Если женщина реализована как специалист, занимается любимым делом, умеет избегать стрессов, может, не только плодотворно трудиться, но и умеет отдыхать, расслабляться, то никакие депрессии ей не страшны.

Соблюдение данных рекомендаций поможет представительнице прекрасного пола без потерь перенести климактерический период, а также остаться женственной и жизнерадостной. Надеемся, что наши советы и исследования, в каком возрасте климакс у женщин проявляется наиболее выраженно, помогут вам справится с этими трудностями.

Источник: https://klimax-lux.ru/art/klimaktericheskij-period-srednij-vozrast-zhenschiny

Во сколько начинается климакс у женщин

Каждая женщина в определенном возрасте сталкивается с достаточно сложным периодом — климаксом, который связан с естественной перестройкой гормонального фона. В результате возрастных изменений этот переходный этап сопровождается завершением детородной функции и прекращением менструации. При этом могут проявляться следующие нарушения и отклонения:

  • Эмоциональная нестабильность, депрессия;
  • Проблемы с мочеполовой системой (снижение сексуального влечения, частые позывы к мочеиспусканию, сухость влагалища);
  • Ухудшение состояния и внешнего вида ногтей, волос, кожи;
  • “Приливы” (потливость, учащенное сердцебиение, ощущение жара);
  • Расстройство сна;
  • Обострение хронических патологий;
  • Снижение работоспособности, ухудшение общего самочувствия.

Сказать точно во сколько начинается климакс не может ни один врач, поскольку каждый женский организм индивидуален. Все зависит от анатомических особенностей, способа жизни женщины, привычек, питания и других факторов.

Сказать точно, во сколько наступает климакс, не может ни один доктор. Женский организм индивидуален и все будет зависеть от образа жизни, физиологических особенностей, питания и т.д. В медицине есть примерные цифры, которых придерживаются специалисты.

В норме климакс начинается в 50-53 года. У некоторых женщин он может наступить в 35-40 лет. Нередко менструации продолжают идти после 55 лет, что как и преждевременное их прекращение может негативно отразиться на состоянии женского здоровья.

Если климактерический период наступает раньше 45 лет — говорят о раннем климаксе, что указывает на преждевременное истощение деятельности яичников. Чаще всего это обусловлено наследственностью и зависит от количества яйцеклеток, заложенных в организме девочки на генетическом уровне. Также на раннее начало климакса могут повлиять следующие факторы:

  • Отсутствие родовых процессов и грудного вскармливания;
  • Перенесенные оперативные вмешательства на матке, яичниках;
  • Низкий иммунитет;
  • Избыточная масса тела;
  • Расстройства обменных процессов.

Этапы климакса

Климактерический период разделяют на несколько этапов:

  • Пременопауза. Данный период характеризуется снижением выработки гормона эстрогена и нерегулярными менструациями. Цикл может длиться разное количество дней. Выделения при этом могут быть скудными и обильными. В это время женщины начинают испытывать первые признаки климакса. В среднем, менопауза наступает в 46-49 лет. Женщины, подверженные воздействию неблагоприятных факторов, сталкиваются с предклимаксом на несколько лет раньше. Продолжительность периода составляет 12-18 месяцев;
  • Менопауза. Если менструация, не связанная с гинекологическими патологиями или беременностью, отсутствует на протяжении более полугода, это говорит о наступлении менопаузального периода. Менопауза сопровождается повышением выработки фолликулостимулирующего гормона, снижением синтеза эстрогена и угасанием функции яичников. В это время физиологические и эмоциональные симптомы климакса наиболее выражены. Повышается риск развития остеопороза, депрессий, патологий мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. Средний возраст начала менопаузы — 50-52 года;
  • Постменопауза. Данный период климакса наступает спустя год с момента последней менструации. На протяжении двух-четырех лет после менопаузы симптомы климакса еще наблюдаются, постепенно исчезая. В постменопаузальный период женщины вступают с 55-ти лет, продолжается до конца их жизни. При этом увеличивается вероятность возникновения заболеваний сосудов и костей.

Как облегчить симптомы климакса?

Проявления климактерического периода могут доставлять существенный дискомфорт и снижать качество жизни. Повлиять на физиологический процесс и смягчить признаки климакса поможет соблюдение определенных мер:

  • Вести здоровый способ жизни (больше двигаться, быть активной, исключить вредные привычки, правильно питаться);
  • Своевременно лечить любые болезни;
  • Не допускать обострение хронических патологий;
  • Регулярно посещать гинеколога (не менее раза в полгода).

Немаловажное значение имеет сложившаяся личная и семейная жизнь женщины: со скольки лет она ведет интимную жизнь, сколько было партнеров, количество абортов и родовых процессов.

Один сексуальный партнер (муж), супружеская верность, регулярные половые отношения, по возможности естественное рождение и грудное вскармливание детей позволят сохранить женское здоровье и существенно отсрочить наступление климакса.

Также важны социально-психологические условия, в которых живет женщина. Если она занимается любимым делом, реализована как специалист, умеет отдыхать и избегать стрессов, ей не страшны никакие депрессии.

Соблюдая перечисленные рекомендации женщина сможет без потерь перенести климакс, оставаясь жизнерадостной и женственной.

Количество прочтений: 506 31.07.2017

Источник: https://ginekologi-msk.ru/info/articles/vo-skolko-nachinaetsya-klimaks-u-zhenshchin/

Ссылка на основную публикацию